有这样一个咒语，只要坚持读诵它，就能壮元气，开智慧。
那就是六字真言。
“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”的意思是：
我与fo同体，心似如意宝，心似莲花开，功德快快来！
“唵”：我与fo同体；
“嘛呢”：心似如意宝；
“叭咪”：心似莲花开；
“吽”：是功德快快来！
现代科学测试也表明，咒语有种特殊的能量，而且不能反过来念“吽美贝呢……”。
因为“唵嘛呢叭咪吽”对应了身体从头到脚的顺序，在不同位置有不同的功效。
密咒不是普通的语言，而是圣者加持的，它有不共的能力。
就像中药一样，表面上看中药都是草，但是医生配制以后，再给你服用，就能治你的病。
六字真言“唵嘛呢叭咪吽”，是观世音心咒。
在传统功夫的修行之中，我们要学习观音这种勇猛精进的精神和无上的智慧，要通过修炼来升华自我的身心。
六字真言在现代的发音是:
唵(ōng)嘛(ma)呢(nī)叭(bēi)咪(mēi)吽( hōng)。
在中国的传统文化中，认为音律乃宇宙天地之声，通过诵读，音律能震动人体的经脉，心神随之振动，久之形成共振。
六字真言是如何来进行内炼的：
念“唵”字的时候，声音开始是在胸部震动，然后升到颅腔之中，接着念“嘛呢叭咪”，这四个字念着的时候，气是一直往下行的。
随着最后一字“吽”念出来，气机就下沉到了丹田。
这时，就会觉得在丹田和脑门同时得到震动。
气从丹田一蹦就到了头部，颅腔得到震动。
先是下沉到丹田，然后窜到颅腔，非常地快。
然后再念唵，这样气机就在体内从上到下，再从下到上，形成了一个完整的循环。
这个循环包括人体的上、中、下三个丹田，在这循环往复的过程中，体内的真气水火既济，阴阳互化，得到了壮大，能温补先天肾水。
而真元之气如此的上下循行，很好的滋润了颅腔，从而开启先天的智慧，使人的记忆力，理解力得到提升。
这种真气在体内随着咒语的运行是真实不虚的，并非妄语。
可以肯定的说，只要身体健康，元气充足的人，静下心来认真体会，都能感受得到。
我们怎么去感受呢？
这里说一下具体的方法，就是一个个音拉长了念，放开后天的一切执念，就能感受得到。
比如念“唵”，气就很明显的往上走到头部，经常生气，头痛关胀的人，经常念“唵”字就能得到缓解。
而“嘛呢叭咪”四个字气机往下行的，相对而言单念“吽”字，能体会下沉到小腹丹田的人可能会少些。
这时可以连起来念，因为念“嘛呢叭咪”四个字时，气机是一直往下走，一波又一波的往下推动，集聚了足够的力量。
这时再念一“吽”，他就直降到丹田了，然后“咻”的一下又弹到脑门。
这里为什么说要身体健康，体内元气充足的人才能体会得到呢。
因为律为天地之真音，他起作用是要有基础的，是通过震动人的心神和元气来达到锻炼的目的。
如果，一个人元气不足，那么震动的效率就很差，就要加强练习。
六字真言“唵嘛呢叭咪吽”在传统功夫里，是一种很好的内功修行方法，练好了能增补元气，开发智慧。
