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（美）拉姆 . 达斯 著
王国平 译
第七章 心灵转机
人生智慧的一个最佳境界是“无知”，做一个能在不确定中神情淡定的人。世上有多少人，就有多少种展现智慧的方法。对自己的老年生活进行设计时，每个人都有一套自己的方法。你从这个全新的阶段醒悟过来，才知道你该是个什么样子,该怎样生活，该如何去爱，其实没有一个最佳的模板，但你一定比从前更好。再见，孤单
老年时的机会，不亚于年轻时，尽管外表不同，当黄昏的薄暮缓缓退去，天空满是白天见不到的星辰。——朗费罗(Longfellow)
转变了角色，老年人对社会的认识以及随老去而来的孤立感也会发生变化。我和越南的一行禅师谈到此事时，他说尽管这是一个信息时代，科技发达，人们可以迅捷地与别人进行交流，但“(高科技)无法让父子、母女和朋友团聚”。即便是我们可以将信息广为传播，但人与人的相聚越来越难。虽说人与人之间的关系在人生的各个阶段都在发生着变化，但随着我们一天天地老去，你很难找到一种能取而代之的人际关系。为了排遣寂寞，有时候甚至会走上极端。我曾读过一篇文章，说的是一位日本人，由于他太忙，就找了一对夫妇带着孩子替他去看望年迈的父母。两位老人一整天都假装他们是自己的家人，谈论孙子的健康、孙子又长大了不少之类。临别时，他们互相道别，这对“代理夫妇”还答应很快还会来看望他们。之后，这位儿子付了1500美元，算是给他们的付出和演技的报酬。其实，照顾别人也是排遣寂寞的一种方式。为了这种需要，有些老年人毅然承担起帮助别人的责任。劳拉·赫胥黎(LaureHuxley)创办了一项“关爱计划”。这是一个设在购物中心、供父母购物时寄存孩子的公共场所。这里有专业的儿童护理人员和一些老年义工，老人们志愿来带孩子、抱孩子，双方都从这一接触中受益。虽说上了年纪的人大都渴望安静，但人生来就有社交的需要，要想免遭痛苦，在清醒中老去，必须有满足这种需要的方法。我们渴望身边还有别人，渴望通过他人来证明自己的存在。我认识一对老年夫妇，丈夫是位心理医生，妻子是位坐禅教练，二人有一座又大又漂亮的房子，养育了一大帮子女。孩子们长大成人后都搬出去组建了自己的家庭，留下他俩独守这幢空荡荡的大房子。有一天，俩人说，“这多浪费啊！这么好的房子就我们俩人住。干吗不把地下室修修，咱们搬进去，楼上留给孩子们住？”儿子们和他们的妻儿都从这幢房子中受益匪浅，我朋友也实现了几代同堂，享受了天伦之乐。由于种种原因，我的另一位朋友不期有了一个孩子。69岁那年，她成了6岁孩子的唯一监护人。她是位知识女性，长年到世界各地去演讲，著书立说，但这种生活突然间给一个丢不开的孩子打乱了。最初的几年，她成天唉声叹气，但渐渐地，这一切悄然发生了变化，她和孩子相亲相爱。她甚至承认，自己的生活因这个未曾料到的改变而更加美好。即便是像一行禅师说的，科技并不能让亲人团聚，但网络却为老年人提供了一种截然不同的联络方式。人们可以不受地域的限制，在这个奇妙的新世界里相聚，共度美好时光。国立公共电台最近播出了一档访谈节目，说的是一位妇女通过网络和全国各地的人交流，借此度过了丈夫去世后的阴影期，排遣了她的孤独。一年后，她成了网上聊天室的主持人，专门安抚和支持刚刚失去丈夫的妇女。我有一位年近七旬的朋友，最近在教一位比她年纪还大、卧病在床的邻居上网。还有一位喜欢园艺的朋友，与别人创建了一个国际性的网上园艺聊天室。可以预见，电脑将避免我这样的老年人拖着关节炎的腿受旅途劳顿之苦，让我们在教育和社会活动中起到越来越重要的作用。这些活出自我的方法，并非像我们想的那样遥不可及。遗憾的是，许多人却一心想着独立，想不到这些方法。我们不想给别人添麻烦，也不想别人找自己的麻烦。不管出于什么原因，都会让自己成为孤家寡人一个。通过与上百位老人的交流，我注意到，自诩独立的人其实都很寂寞，成了守在窗前度日如年的埃莉诺·瑞比(Eleanor Rigbys，披头士歌中孤独的老人)。独立的“成果”很快为无人理睬的孤寂和遗弃感所取代，他们在“自我”和外界竖起了一堵坚不可摧、难以逾越的墙。不论是羞于自己的衰老，还是怕依赖别人，上了年纪的人都要时刻警惕这一孤立自己的倾向。要打消这一念头，你不妨到社区活动中心或老年人聚集的场所走走，或者参加一些灵性团体和专为各种年龄层次的人建立的社团。
编后：
感谢你的关注，如果这些信息也能够到达你的心里，请你内在的智慧认出它的熟悉，请与我一起练习。
请把这些重要知识传递给你关爱的人们
不管他们是什么阶级、背景或宗教信仰
一只“不够好”的西瓜
感谢自己
归于中心，你就独立了
放松，耐心，放慢速度来更深地感受
一个讯息：请去理解女性主义的真正内涵
当下的转化——过真实的生活
当下的练习——跑步
每日阅读 时时练习
线下工作室
（江苏无锡）
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工作室主持
JOYKSANA
2004年艺术与设计专业毕业后的15年间服务于当代艺术领域，业余喜闲逛拾荒、拍照自娱。
自2008年起接触心理学并陆续修习相关课程，2014年后逐渐对神秘学、超个人心理学、自然灵性医疗产生兴趣，学习西方现代占星术、水晶/脉轮疗愈等。2016年赴澳大利亚学习原始臼井系统灵气疗法，取得Master级灵气治疗师资格。2017年至今持续学习释梦并筹划和主持释梦活动。目前主要进行身心灵整合疗愈、意识拓展转化的自我实践与相关经验分享服务工作。日常自我练习与工作理念基于“当下意识”，以灵气能量疗愈、释梦、占星为主要工作路径，陪伴人们进行内在灵性真我探索、意识、感知、观察的日常转化实践。何为灵气
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