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（美）拉姆 . 达斯 著
王国平 译
第七章 心灵转机
人生智慧的一个最佳境界是“无知”，做一个能在不确定中神情淡定的人。世上有多少人，就有多少种展现智慧的方法。对自己的老年生活进行设计时，每个人都有一套自己的方法。你从这个全新的阶段醒悟过来，才知道你该是个什么样子,该怎样生活，该如何去爱，其实没有一个最佳的模板，但你一定比从前更好。
入 戏
老年时的机会，不亚于年轻时，尽管外表不同，当黄昏的薄暮缓缓退去，天空满是白天见不到的星辰。——朗费罗(Longfellow)
人生智慧的一个最佳境界是“无知”，做一个能在不确定中神情淡定的人。世上有多少人，就有多少种展现智慧的方法。对自己的老年生活进行设计时，每个人都有一套自己的方法。你从这个全新的阶段醒悟过来，才知道你该是个什么样子，该怎样生活，该如何去爱，其实没有一个最佳的模板，但你一定比从前更好。深入探讨之前，你不妨先来想一想“角色扮演”到底意味着什么，为什么要这么做。只有这样，你才能懂得怎样解放自己。小时候学着将这个不可名状的东西界定为“自己”，确定自己在世间的位置时，大人们就开始教你在事物之间划分一个界限，慢慢地，将所谓的“我”禁锢在一个狭小的“自我”里。一旦将自己和外面的世界、外面的人区分开来，你就开始根据自己的喜好、以往的教训、环境的需要、身体条件、遗传因素、经历，以及决定肉体和精神的种种条件，为自己设定一个身份。身份的形成主要在人生的最初七年，此时的“自我”可以看做是一位准备登台的演员。它挑选戏服，背台词，了解出场顺序，走台步，甚至选择离开化装室，站在一群“自我”组成的观众面前扮演自己的角色。然而它又不同于普通的演员，演员知道自己在舞台上扮演的角色，而“自我”一旦上了台，往往忘了自己的身份而假戏真做。就像哑剧演员的面具在脸上生了根，掩盖了他的真实面目。年老让许多人怅然若失的一个主要原因，是因为他们觉得自己的角色被剥夺了。当你迈入老年的门槛，面对年老体衰、子女离家、无所事事、亲人离世，似乎见到舞台谢幕、观众离席，一股失落感随即涌上心头，一时间不知所措，也不知道自己到底适合什么样的角色。这样一来，一向在乎在公众眼中形象的“自我”，面对自己的龙钟老态，会变得愤怒、绝望甚至麻木不仁。“自我”也许能通过往日的角色来证明自己，但这是一场注定失败的斗争，只能为你带来更多的苦难。当你学会分辨由意志和观念界定的“自我”，以及不受这些限制的灵魂时，你会看到老去提供的机会。如果将自己与所扮演的角色分开，你就会明白“自我”为什么要抱住已经不再合适自己的行为和概念不放了。被剥夺了角色，“自我”就像一句给揭穿了的谎言。这对没有灵性生活的人来说，未免是一场悲剧，但对追求真理、了解灵魂的人，这只是一个开始。与其劳神费力地为自己虚构一个新的“角色”，你倒不如这么问问自己：身为老年人，我该如何在这个世界上传播自己的智慧？展现了自己的智慧，你可以在参与和隐退之间找到一个令自己满意的平衡点，同时你也要记住，虽说你肩负着社会的责任，但你还应该通过冥想，静下心来，借此加深自己的认识，为死亡之旅做好准备。
编后：
感谢你的关注，如果这些信息也能够到达你的心里，请你内在的智慧认出它的熟悉，请与我一起练习。
请把这些重要知识传递给你关爱的人们
不管他们是什么阶级、背景或宗教信仰
一只“不够好”的西瓜
感谢自己
归于中心，你就独立了
放松，耐心，放慢速度来更深地感受
一个讯息：请去理解女性主义的真正内涵
当下的转化——过真实的生活
当下的练习——跑步
每日阅读 时时练习
线下工作室
（江苏无锡）
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工作室主持
JOYKSANA
2004年艺术与设计专业毕业后的15年间服务于当代艺术领域，业余喜闲逛拾荒、拍照自娱。
自2008年起接触心理学并陆续修习相关课程，2014年后逐渐对神秘学、超个人心理学、自然灵性医疗产生兴趣，学习西方现代占星术、水晶/脉轮疗愈等。2016年赴澳大利亚学习原始臼井系统灵气疗法，取得Master级灵气治疗师资格。2017年至今持续学习释梦并筹划和主持释梦活动。目前主要进行身心灵整合疗愈、意识拓展转化的自我实践与相关经验分享服务工作。日常自我练习与工作理念基于“当下意识”，以灵气能量疗愈、释梦、占星为主要工作路径，陪伴人们进行内在灵性真我探索、意识、感知、观察的日常转化实践。何为灵气
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