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（德）埃克哈特 . 托利 著
李密 译
第六章
一次只做一件事
之
允许当下“如是”的存在
一次只做一件事，
意味着全身心投入到所做的事情当中，
全神贯注于这件事。
当你全然接受当下，当你不再和现实情况争辩，强迫性的思考会逐渐减少，并被警觉的宁静所取代。
你完全清醒，然而大脑却不再以任何方式来标注这一刻。
这内在的不抵抗状态，带你进入比人类大脑无限伟大的无条件的意识。
这浩瀚的智慧通过你传达它自己，并由内而外支持你。
这就是为何当你放下内在的抵抗时，反而时常发现周遭的一切变得更加美好。臣服是对当下的臣服，而非对一个你为了诠释此刻而杜撰的故事，还试图说服自己相信这个故事。举个例子，你或许身患残疾，无法再行走了，实际情况就是这样。你的大脑可能正在杜撰一个故事:“ 我的生命走到这步田地，要在轮椅上度过余生。生活对我太不公平了，我不应该落得如此下场。”你能否接受这一刻的“如是本性”，不把它和大脑围绕它杜撰的故事相混淆?当你停止问“ 这些为什么会发生在我身上 ”时，臣服便降临了。即便是在看起来最无法接受、最苦不堪言的情况下，依旧隐藏着深层的善，每一场灾难也都包含着恩典的种子。感谢你的关注，如果这些信息也能够到达你的心里，请你内在的智慧认出它的熟悉，请与我一起练习。请把这些重要知识传递给你关爱的人们
不管他们是什么阶级、背景或宗教信仰
活动
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此刻，完美无缺的存在已属于你
原创
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归于中心，你就独立了
放松，耐心，放慢速度来更深地感受
足够重要，亦无足轻重
一个讯息：请去理解女性主义的真正内涵
当下的转化——过真实的生活
当下的练习——跑步
练习笔记 | 当他没有回应我
每日阅读 时时练习
线下工作室
（江苏无锡）
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工作室主持
JOYKSANA
2004年艺术与设计专业毕业后的15年间服务于当代艺术领域，业余喜闲逛拾荒、拍照自娱。
自2008年起接触心理学并陆续修习相关课程，2014年后逐渐对神秘学、超个人心理学、自然灵性医疗产生兴趣，学习西方现代占星术、水晶/脉轮疗愈等。2016年赴澳大利亚学习原始臼井系统灵气疗法，取得Master级灵气治疗师资格。2017年至今持续学习释梦并筹划和主持释梦活动。目前主要进行身心灵整合疗愈、意识拓展转化的自我实践与相关经验分享服务工作。日常自我练习与工作理念基于“当下意识”，以灵气能量疗愈、释梦、占星为主要工作路径，陪伴人们进行内在灵性真我探索、意识、感知、观察的日常转化实践。何为灵气
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