由于此类信息会遭到陈旧小我系统的持续抵抗，请有意识地培养每日阅读习惯。
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（德）埃克哈特 . 托利 著
李密 译
第六章
一次只做一件事
之
“ 我有太多的事情要做。”
无论何时，如果可以，请你“观察”一下你的内在，看看自己是否无意识地制造了许多冲突，你内在与外在的冲突，你的思想和情感与那一刻你所处的外部环境的冲突。你能感受到内在和外在的现实情况相对抗时，是多么的痛苦吗?一旦你认清这点，你也就意识到，现在你可以自由地放弃这徒劳的对抗，放弃这内在的冲突状态。如果用语言表达出每个时刻你内心的真实感受，那么每天你要说多少遍“我不想在这里”？当你被迫无奈地待在你所处的地方，如堵车路段、工作场所、候机大厅或一个人身边，你会是什么感受?当然，有些地方你的确可以一走了之，甚至这是最合适的选择。在上述所有的例子中，“我不想在这里”的感受根本毫无用处，给你和他人徒增不快。换种说法是：“ 身之所在，即心之所向。” 接受这点真的很难吗?你真的需要在心里给每一个感知、每一个经验贴上标签吗？你这几乎状况百出、矛盾不断的人生，你真的要和它建立一个应激反应式的喜欢或不喜欢的关联吗？要打破这一习惯，你什么都不必做，只需允许这一刻以它真实的面貌呈现。
这个习性反映的“不”能够加强小我，而“是”可以削弱它。开车去上班，谈客户，操作电脑，打杂跑腿，你的日常生活就是处理无穷无尽的琐事。你对自己所做的事投入了多少？你是心甘情愿还是无可奈何？你的态度而非你付出了多少努力，决定了你的人生成功与否。努力意味着紧张和压力，意味着需要在未来达到一定的目标或者取得一定的成果。如果你察觉到这些不情愿，你能放下它，并全然投入到所做的事情当中吗？感谢你的关注，如果这些信息也能够到达你的心里，请你内在的智慧认出它的熟悉，请与我一起练习。请把这些重要知识传递给你关爱的人们
不管他们是什么阶级、背景或宗教信仰
活动
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上篇
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你并不拥有生命，你就是生命本身
原创
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放松，耐心，放慢速度来更深地感受
爱恨皆自由 You’re a free soul
足够重要，亦无足轻重
一个讯息：请去理解女性主义的真正内涵
当下的转化——过真实的生活
当下的练习——跑步
练习笔记 | 当他没有回应我
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线下工作室
（江苏无锡）
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工作室主持
JOYKSANA
2004年艺术与设计专业毕业后的15年间服务于当代艺术领域，业余喜闲逛拾荒、拍照自娱。
自2008年起接触心理学并陆续修习相关课程，2014年后逐渐对神秘学、超个人心理学、自然灵性医疗产生兴趣，学习西方现代占星术、水晶/脉轮疗愈等。2016年赴澳大利亚学习原始臼井系统灵气疗法，取得Master级灵气治疗师资格。2017年至今持续学习释梦并筹划和主持释梦活动。目前主要进行身心灵整合疗愈、意识拓展转化的自我实践与相关经验分享服务工作。日常自我练习与工作理念基于“当下意识”，以灵气能量疗愈、释梦、占星为主要工作路径，陪伴人们进行内在灵性真我探索、意识、感知、观察的日常转化实践。何为灵气
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真 我 意 识 之 旅
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即内心平安。
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