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（美）拉姆 . 达斯 著
王国平 译
第七章 心灵转机
人生智慧的一个最佳境界是“无知”，做一个能在不确定中神情淡定的人。世上有多少人，就有多少种展现智慧的方法。对自己的老年生活进行设计时，每个人都有一套自己的方法。你从这个全新的阶段醒悟过来，才知道你该是个什么样子,该怎样生活，该如何去爱，其实没有一个最佳的模板，但你一定比从前更好。
会说话的青蛙
老年时的机会，不亚于年轻时，尽管外表不同，当黄昏的薄暮缓缓退去，天空满是白天见不到的星辰。——朗费罗(Longfellow)
在一些老年人的团体中，我很难提及性欲减退这类话题。许多人对这一话题讳莫如深，对我的坦然相告，他们不是羞于搭腔，就是误会了我的意思。于是我给他们讲了下面这则故事：一天下午，有位老人正在街上走着，突然听到有个声音说：“喂，你能帮帮我吗？”他向四周望了望，一个人都没看见。于是他又继续往前走，这时那个声音又说：“喂，你能帮帮我吗？”他再次停下脚步，望了望四周，还是一个人都没有。这次他仔细地查看起来，碰巧眼光落到了人行道上，只见人行道上有一只大青蛙。尽管觉得跟青蛙说话有点尴尬，他还是问道：“你是跟我说话吗？”出乎这人意料的是，青蛙答道：“是啊。你能帮帮我吗？”这人非常好奇，于是问道：“那你要我怎么帮你？”青蛙说：“是这样的，我受到了诅咒。如果你吻了我，就能帮我解除身上的诅咒，我就变成一位爱你、满足你一切需要的美女，我会照顾你，陪你共度良宵，让你幸福、快乐。”这人站在那儿想了又想，然后捉起青蛙，放进了自己的口袋，又继续赶路。刚走几步，青蛙说：“嗨！你忘了吻我了。”这人说：“像我这把年纪，有只会说话的青蛙更有趣。”这则故事幽了我们的困境一默。老去就是这样：身体一日不如一日，性角色也随之发生了变化，甚至会没了性欲。正如我们曾经有过的性角色改变一样，青春期时，我们在性欲和自我形象上经历了一次大的转折，觉得如果没有了先前的冲动，自己又算个什么？肉体上的热情消退以后，对这种转变了的男女关系，一时间感到极其失落和茫然。正如交换棒球卡和洋娃娃的兴致一朝被约会所取代，你会发现自己因不同的理由而受不同的人喜欢。就我个人的经历来说，从性伙伴到“可有可无”这一角色的转变，对“自我”来说是相当可怕的。都到了五十多岁，我仍然不遗余力地向身边的人展现自己的魅力。但随着年龄的增加，我愈发力不从心。人们对我的态度也跟从前大不一样，他们对我更加尊敬，却少了欲望。一开始我心里还非常矛盾，总认为这是年龄的错，好像谁夺走了我本该有机会享受却没能好好享受的东西。对失去的机会，我懊恼不已，整天对本该有却又没有得到的欢愉想入非非。这种情形持续了好几年，但我最终平静了下来，不再自怨自艾。当然，这并不是非得要老年人放弃性生活，许多人到了七八十岁仍然“性福”不已。不过，性欲减退了，也不失为一桩好事。欧米伽基金会曾主办过一场有关“明明白白活到老”的座谈会。会后，一位男士走到我跟前，骄傲地对我说：“我76岁了，每天还有晨勃。”对他的话，我毫不怀疑。印度有很多百岁高龄的瑜伽师每天还能晨勃。我认为这没有年龄限制，只要你能集中意念修炼内功。瑜伽师可以运用这种力量随心所欲地过性生活。这事儿的背后其实也有隐情，正如你我进入青春期后不再集棒球卡，上了年纪后，除非性能丰富我们的生活，我们无须积累这一方面的经验。没有了性欲，你也无须觉得日薄西山。性欲的减退，不论是从内心还是外表，女性有着和男性一样的困惑。幸亏科技的发达，如今的女性在更年期后有望享受三分之一的人生。但一旦失去了诸如性对象、妻子和母亲的身份，这个社会如何看待她们，许多女性都感到困惑不已。有位女性曾经对我说：“如果走在大街上，人家瞧都不瞧我一眼，我会觉得自己不存在似的。”失去了这种地位，不再是家庭的中心，让许多女性很难找到一种新的角色。这与举行仪式庆祝进入晚年的社会大不相同！比如在犹太社区中，女性最小的孩子成家时，人们往往要举行仪式，庆祝她成为“干巴老太婆”。甚至是50岁时加入全美退休人士协会，也逐渐成为一个庆祝人们进入人生新阶段的仪式。
编后：
感谢你的关注，如果这些信息也能够到达你的心里，请你内在的智慧认出它的熟悉，请与我一起练习。
请把这些重要知识传递给你关爱的人们
不管他们是什么阶级、背景或宗教信仰
一只“不够好”的西瓜
感谢自己
归于中心，你就独立了
放松，耐心，放慢速度来更深地感受
一个讯息：请去理解女性主义的真正内涵
当下的转化——过真实的生活
当下的练习——跑步
每日阅读 时时练习
线下工作室
（江苏无锡）
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工作室主持
JOYKSANA
2004年艺术与设计专业毕业后的15年间服务于当代艺术领域，业余喜闲逛拾荒、拍照自娱。
自2008年起接触心理学并陆续修习相关课程，2014年后逐渐对神秘学、超个人心理学、自然灵性医疗产生兴趣，学习西方现代占星术、水晶/脉轮疗愈等。2016年赴澳大利亚学习原始臼井系统灵气疗法，取得Master级灵气治疗师资格。2017年至今持续学习释梦并筹划和主持释梦活动。目前主要进行身心灵整合疗愈、意识拓展转化的自我实践与相关经验分享服务工作。日常自我练习与工作理念基于“当下意识”，以灵气能量疗愈、释梦、占星为主要工作路径，陪伴人们进行内在灵性真我探索、意识、感知、观察的日常转化实践。何为灵气
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