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（美）拉姆 . 达斯 著
王国平 译
第七章 心灵转机
人生智慧的一个最佳境界是“无知”，做一个能在不确定中神情淡定的人。世上有多少人，就有多少种展现智慧的方法。对自己的老年生活进行设计时，每个人都有一套自己的方法。你从这个全新的阶段醒悟过来，才知道你该是个什么样子,该怎样生活，该如何去爱，其实没有一个最佳的模板，但你一定比从前更好。
抛不开这张“皮囊”
老年时的机会，不亚于年轻时，尽管外表不同，当黄昏的薄暮缓缓退去，天空满是白天见不到的星辰。
——朗费罗(Longfellow)
当今这个社会中，痛苦的一大根源和萦绕人们心头的阴影，不外乎对生老病死的恐惧。如果他们像追求婚姻、为人父母、事业的成功一样，能把老年这一问题处理得当，老去自然不会为他们带来不知如何解决的问题。但到了选择生活方式、实现人生目标以及随时间推移不断变化的角色时，传统的对与错、成与败便不再适用了。智慧的老人，与其说是一种角色，倒不如说是一种生存状态。智慧不是奋力追求某种社会角色，而是与智慧本身相称。是的，这正是“自我”扮演的角色，不过，你应该对“自我”有一个进一步的了解。“自我”是肉体层面主导你的人格、身体、与他人交流的纲领，是一套非常有用的工具。只有当一个人将“自我”看做自己的全部时，“自我”才具有破坏性。由于“自我”欲壑难填，无法带来长久的幸福感，这样一来，它会给你带来莫大的痛苦，让你深陷时间和欲望的沟壑里，难以自拔。如果从“自我”的角度看待生活，当灵魂渴望与上帝结为一体、“自我”又拼命维护着旧身份不放时，你会痛苦不堪。但神明是通过“自我”这个舞台来教导我们的，因此你只有在这个世界中不断地学习。如来在成佛之前就知道了这一点。他听说一群瑜伽大师日夜坐禅，每天仅以一粒米维生。于是他也跟着坐起禅来。可没过多久，他就认识到，这么做威胁到了自己踏上灵性之旅的肉体。于是他决定采取中庸之道，既不纵情，也不做苦行僧，这样一来，许多信徒都离开了他。但正是他对好与坏这一事实的认识，让他最终大彻大悟。我花了很长一段时间，才知道从印度学到的弃绝身体的方法并不适合我。最终我从“因果瑜伽”(Karma-yoga)中懂得了灵魂的真谛。因果瑜伽将每一件事当做修行之路，只有与各个方面的“自我”协调相处，灵魂才能博采众长。身体、“自我”和灵魂是相互依存的，你应该尊重自己的身体，当它是圣殿，尊重你的“自我”，当它是灵魂学习的途径。
编后：
感谢你的关注，如果这些信息也能够到达你的心里，请你内在的智慧认出它的熟悉，请与我一起练习。
请把这些重要知识传递给你关爱的人们
不管他们是什么阶级、背景或宗教信仰
一只“不够好”的西瓜
感谢自己
归于中心，你就独立了
放松，耐心，放慢速度来更深地感受
一个讯息：请去理解女性主义的真正内涵
当下的转化——过真实的生活
当下的练习——跑步
每日阅读 时时练习
线下工作室
（江苏无锡）
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工作室主持
JOYKSANA
2004年艺术与设计专业毕业后的15年间服务于当代艺术领域，业余喜闲逛拾荒、拍照自娱。
自2008年起接触心理学并陆续修习相关课程，2014年后逐渐对神秘学、超个人心理学、自然灵性医疗产生兴趣，学习西方现代占星术、水晶/脉轮疗愈等。2016年赴澳大利亚学习原始臼井系统灵气疗法，取得Master级灵气治疗师资格。2017年至今持续学习释梦并筹划和主持释梦活动。目前主要进行身心灵整合疗愈、意识拓展转化的自我实践与相关经验分享服务工作。日常自我练习与工作理念基于“当下意识”，以灵气能量疗愈、释梦、占星为主要工作路径，陪伴人们进行内在灵性真我探索、意识、感知、观察的日常转化实践。何为灵气
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