在四川乐山的一所学校门前，发生了一起令人心酸的事件。
一名男孩在校门口与他的母亲发生争执，原因是爷爷偷偷为他购买了一部手机，而这件事被母亲发现了。随着争吵升级，两人开始争夺手机。
尽管母亲努力反抗，但最终不敌身强力壮的儿子，被拖倒在地。即便如此，男孩似乎对母亲的倒下视而不见，继续强硬地要求交出手机，并大声呼喊：“把它给我！”
另外一件是，一个父亲在街头上与女儿发生了争执。
父亲希望女儿不要过度沉迷手机，两人因此产生了分歧。
不顾周围人的注视，女儿抓住父亲的衣服并发表了不恰当的言论。
“你真该死，有种就来打我啊。”
“把我的手机砸了，你怎么敢。”
我深感心痛，仿佛亲身经历了这一切。那种情绪失控的情景，我在自己的孩子身上也曾目睹。
每当我提醒他减少手机使用时间时，他总是显得非常不耐烦，甚至变得暴躁。
若我试图直接没收他的手机，他会像一头愤怒的小狮子般对我怒目而视。孩子似乎变了个人似的，沉迷于手机前的那个听话、懂事的孩子不见了。
过去，面对问题，他总能耐心聆听我的建议，即便偶尔有分歧，也会与我好好沟通。我曾以为手机对孩子最大的危害在于损害大脑和影响学习，直到现在我才深刻意识到，手机夺走的远不止这些。
01
浙江宁波妇儿医院的唐医生接诊过两个孩子：
14岁的宁波男孩小孟在玩游戏，爸爸让他不要玩了。
没想到小孟转身走进厨房，拿起菜刀就往自己左手腕砍，连砍6刀，刀刀见骨。
万幸的是，孩子最后没有生命危险。
另一个10岁的孩子就没这么幸运了，姑姑不让他玩手机，结果孩子一句话没说就直接跳楼，抢救无效，最后身亡。
很多人想不通，两个孩子怎么就像着了魔一样，竟然为了手机走向极端。
专家进行了一项关于孩子玩游戏时大脑活动的科普。他指出，在游戏过程中，孩子们的大脑前额叶系统会出现缺血现象。
这个区域主要负责分析、判断和计算功能。那么，孩子的血液都流向了哪里呢？
实际上，它们大量汇集到了位于鼻腔后方的杏仁核区域。这一部位是大脑奖赏中枢的关键组成部分，负责传递令人感到兴奋与快乐的感受。
因此，对于那些沉迷于手机游戏的孩子来说，任何试图剥夺这种快乐的行为都会引发他们的强烈不满甚至愤怒。
如果无法通过言语或肢体对抗来维护自己的“乐趣”，最终可能导致他们采取自我伤害等方式作为反抗手段。
虽然电子设备能够暂时给孩子带来愉悦感，但同时也在悄无声息中改变着他们的性情，使其变得更容易发脾气、对外界冷漠以及孤僻。
手机就像一种让人难以抗拒且逐渐上瘾的慢性毒药，一旦陷入其中，便很难自拔。
前段时间，我在网上看了一位妈妈的求助：“我已经写好了遗书，儿子被我养成这样，我实在撑不下去了，想一走了之。”
到底什么样的孩子，能把妈妈逼到写遗书？
原来，孩子沉迷手机游戏，经常找她要钱给游戏充值，从几十、几百，到几千……
渐渐地，儿子网瘾越来越大，开始厌学，不给手机就不上学。
为了让儿子上学，妈妈一边无底线满足孩子的要求，一边想尽各种办法，希望孩子恢复正常。
可惜，儿子的情况已然脱离了妈妈的掌控。
不让玩手机就砸东西，把家里衣柜砸得稀巴烂，手机摔碎好几个。
一言不合，拿刀架脖子上要自杀或跳楼威胁，妈妈又不得不妥协。
到后来，儿子甚至对她动手，推她、掐她、咒她去死。
当所有希望似乎都已破灭，绝望之中的母亲选择了网络，向世界寻求援助。
我们自认为已经对手机的负面影响保持了高度警惕，但现实却再次证明了我们的低估。
在不经意间，智能手机已悄然剥夺了孩子们最后的理智和道德防线。这便是低质量娱乐的可怖之处：一旦沉迷，便成为其奴役，孩子的品格在不断的多巴胺刺激下渐渐消磨。
02
德国儿童心理学家做过一个测试：
他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。
结果，每天几乎不看电视的孩子，画出的小人最完整、最漂亮。
每天看电视超过3小时的孩子，画出的小人简单、呆板。
而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人要么断手、断脚，要么身体不完整或只有局部。
心理学家得出结论：
过多的屏幕时间会阻碍语言、社会和情感的发展，可能会影响到孩子对世界、对社会、对人际关系的认知力。
手机对于孩子而言，就像一个五彩斑斓的潘多拉魔盒。
一打开，他们会见到光怪陆离的世界。
有吸人眼球的照片、有让人上瘾的游戏，有低俗的小说与短视频……
里面错误的价值观、金钱观、择友观，会在潜移默化中侵蚀孩子的心灵与世界观。
03
在看到这里的时候，许多朋友可能会问：我们都知道小孩使用手机并不好，但无论是出于安全考虑还是学习需求，我们似乎都不得不给孩子配备手机。
确实如此，如今的孩子们不可避免地会接触到手机，完全禁止并不是一个可行的解决方案。
因此，我们的目标不是简单地剥夺孩子的手机使用权，而是要合理地引导他们减少对电子产品的依赖。这里我想和各位家长分享两点建议。
1. 做孩子虚拟世界的引路人。
在心理学中，“禁果效应”揭示了一个有趣的现象：当某件事物被禁止时，人们反而对其更加渴望和好奇。
例如，如果你把巧克力放在孩子够不到的地方，他们反而会更想得到它，这种限制反而激发了他们的兴趣和欲望。同样的道理也适用于手机。
如果家长严格禁止孩子使用手机，那么孩子们会想尽一切办法去获取和使用它，对手机的渴望也会变得更加强烈。
与其简单地阻止，不如尝试引导和规范。家长应该成为孩子探索数字世界的向导。
首先，可以挑选一些有教育意义的内容，与孩子共同观看或参与游戏活动，这样不仅能够增进亲子关系，还能更好地了解孩子的心理状态。
在这个过程中，家长可以利用机会耐心地指导并纠正孩子的不当行为。当孩子感觉到家长是站在自己这一边时，更容易接受建议和指导。
其次，与孩子共同制定明确的规则，比如商定使用手机的具体时间和地点。《连线》杂志前主编克里斯·德森就不允许孩子们在床上使用电子设备。
苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯也规定，在上学日晚上及用餐时间禁止使用手机。通过这样的方式，既保证了孩子的安全，又培养了良好的习惯。
2. 给孩子一个更丰富的真实世界。
马克·刘易斯，在著作《疯狂成瘾者》中指出，上瘾本质上是对现实的一种逃避。孩子若易于沉迷，其生活常显得单调乏味。
若能为孩子们打造一个更加多彩的现实世界，他们或许便能摆脱屏幕的束缚。例如，带领孩子探访图书馆和博物馆，让他们沉浸在书籍带来的无尽故事与历史长河中，时间一长，他们会自然而然地寻求书本而非手机。
又如，培养孩子对至少一项体育活动的兴趣，无论是篮球还是游泳，这样不仅能锻炼身体，还能帮助他们结交新朋友。
另外，利用闲暇时光带孩子外出郊游或旅行，正如《林间最后的小孩》一书所述：孩子们如果与自然脱节，会遭受“自然缺失症”之苦。当孩子在现实生活中感受到家庭的温暖、结识各式各样的朋友，并欣赏到不同的自然风光时，他们将自愿离开虚拟世界，重新拥抱真实的生活。
作家刘娜分享了她与儿子之间的一段经历：儿子在童年时期，对手机特别上瘾，经常独自躲在房间里与手机上的语音助手对话。
有一次，刘娜强行从儿子手中夺走了手机，告诫他玩手机会伤害眼睛。然而，儿子哭泣着反驳：“妈妈，手机比你好多了，你只知道写稿子，我和你说话你都不理我。我和手机说什么，它都会回答我。”
这一刻，刘娜才意识到，很多时候，并不是手机夺走了我们的孩子，而是我们不经意间将孩子推向了手机。
作为父母，我们常常为孩子的手机成瘾问题感到困扰。但归根究底，如果孩子出现问题，根源一定在父母身上。当我们认真审视亲子关系，关注孩子的情感需求，才能真正拯救孩子于困境之中。
