孩子胖胖的，代表养得好？
事实上
肥胖对于孩子的负面影响
可能比您想象的要严重得多
青少儿时期的肥胖“轨迹”
甚至可持续至成年期
那么
该如何界定青少儿肥胖？
青少儿肥胖有哪些危害？
又该如何维持健康体重？
针对家长们关心的青少儿健康问题，广州市卫生健康委员会联合广州地区有关医院于11月27日至12月5日举办四期“医”心守护 健康“童”行——青少儿健康成长系列科普直播活动。
直播分别聚焦儿童保健、体重管理、呼吸道传染病预防以及心理健康等话题，为广大青少儿及家长、市民朋友提供权威、实用的健康知识科普。
首场直播就在今晚，点击预约👇
11月28日（周四）20:00，第二场青少儿体重管理专场直播将在广州卫健委微信视频号、南方网、粤学习客户端等平台同步播出，本期我们邀请到首届广州市优秀健康科普专家，中山大学孙逸仙纪念医院健康管理中心、临床营养科主任陈超刚和大家一起聊聊青少儿保持健康体重的方法，敬请期待！
直播主题：不做“小胖墩”，专家来支招！
直播时间：11月28日（周四）20:00
主讲专家：
陈超刚 首届广州市优秀健康科普专家，中山大学孙逸仙纪念医院健康管理中心、临床营养科主任
本期看点：
青少儿健康体重的标准是什么？超重或肥胖会给青少儿带来哪些危害？如何科学进行饮食管理？在运动和减重过程中有什么注意事项？
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大家在观看直播时
不妨带着以下问题，一起寻找答案哦~
1、青少儿健康体重的标准是什么？如何判断是否超重或肥胖？
2、青少儿超重或肥胖对健康会造成什么影响？导致肥胖的诱因主要有哪些？
3、家长该如何合理搭配一日三餐的食物，为孩子的生长发育提供必要的营养支持？
4、在青少儿肥胖预防方面，日常膳食摄入和饮食行为方面有哪些需要注意？
5、对于已经超重或肥胖的孩子，应如何合理调整饮食？
6、家长该不该让孩子吃零食？如何挑选健康的零食？
7、青少儿适合哪些运动？每天运动最低时长是多少？
8、如何科学地设定减重目标并制定合理的减重计划？
本期封面：
联合策划：广州卫健委、中山大学孙逸仙纪念医院、南方网、粤学习客户端
编辑：大然 责编：邹向东
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