健康提示
随着冬季到来，气温明显降低
流感等呼吸道传染病
诺如病毒感染等肠道感染病的
发病高发期已经到来
我们该如何应对？
流行性感冒（简称流感）
是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病
主要通过接触及飞沫传播
传染性强
当前已进入流感高发期
预防流感
注意以下几点：
注意个人卫生
经常洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂和流动水洗手至少20秒，避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。做好居室通风，条件允许时每日通风2-3次，每次不少于30分钟。
注意做好防护
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
注意做好监测
个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。
在出现持续高热三天以上，或出现呼吸困难、严重呕吐、反应迟钝、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病明显加重时，请及时就医。前往医疗机构前做好防风保暖和佩戴口罩等措施，避免着凉引起病情加重，也降低传染他人的风险。
注意接种疫苗
疫苗接种是目前预防流行性感冒最有效的方法，也是预防流感的基本措施，接种者可有效减少患流行性感冒的几率，高危人群建议每年优先接种。
诺如病毒胃肠炎
是由诺如病毒引起的急性肠道传染病
主要通过“粪－口”途径传播
具有发病急、传播快、范围广等特点
预防诺如病毒
注意以下几点：
增强预防意识
发现患儿，需尽早隔离治疗。患儿多出现突发性呕吐，要注意规范处理呕吐物，加强室内通风和消毒工作，防止疫情的聚集性暴发。
讲究个人卫生
要注意手卫生，饭前便后要洗手，外出归家要洗手，触摸口鼻要洗手！天气渐冷，多喝温开水，少吃生冷食品。
做好清洁与消毒
做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒；确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。
日常生活中
我们应保持
规律的作息，充足的睡眠
均衡饮食、适度运动，增强健康
提高机体免疫力
远离流感等呼吸道传染病和
诺如病毒感染等肠道感染病的困扰
安全度过一个健康、幸福的冬季
来 源丨伍家教育
编 辑丨宜科高
审 核丨邱巧俐
终 审丨杨 威
