中国中医药中的陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。
陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。
所以说，平时家中常备陈皮，那是一定没有错的，那么，陈皮适合哪些人呢？
吃陈皮
8个好处收入囊中
止咳
患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。
陈皮可以降脂
而且现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
陈皮化痰健脾
陈皮治大便溏薄
中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。
陈皮管消化不良
陈皮安神
很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮胸闷腹胀
陈皮管皮肤干燥
陈皮有益预防血管硬化
陈皮配它，效果更佳
1 陈皮+枸杞=健脾止咳
2 陈皮+赤小豆=清热祛湿
3 陈皮+山楂=刮油通便
推荐食谱：陈皮山楂茶
作用：消食化积、润肠通便、理气健脾
食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法：将上述食材一同冲泡饮用
食用陈皮，还要注意2点
自制陈皮不可行
这些人群不宜食用
胃热的人：常伴有舌苔黄腻、爱吃冷食、胃痛拒按等； 热咳的人：咳嗽、气喘时带有黄白色的痰； 阴虚或气虚的人：失眠多梦、同时伴有咽喉干涩。
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