在当下的环境中，每个人的生活都举步维艰，面对未来的不确定性，每个人都会焦虑和不安。由此衍生的词语“摆烂”、“躺平”，所谓“摆烂“是指事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制，而是任其往坏的方向继续发展下去。简单理解就是：我不想干了，反正也就这样了！
在忙碌的生活中，我们时常会感到疲惫和迷茫，书本上的文字有时仿佛也变得沉重而难以阅读。这时，不妨放下书本，看看那些充满力量和温度的纪录片。它们不仅能够拓宽我们的视野，还能激励我们拒绝摆烂，好好生活。
第一部
《一百年很长吗》
手艺人、生活状态、精神面貌
纪录片《一百年很长吗》是一部历时三年的鲜活作品，通过真实而富有感染力的手艺人的故事，展现了不同人群的生活状态和精神面貌。
这部纪录片不仅是对“一百年很长吗”这个问题的探索，更是对人生意义和价值的深刻思考。
影片中，佛山鸿胜馆学拳的小伙子是一个亮点。他是蔡李佛拳的忠实粉丝，同时也是一个包工头。
面对生活的种种挑战，他依旧保持着对武术的痴迷和对生活的崇高理想。他的师傅曾说：“功夫没有绝招，一个招式练一万遍就是绝招。”这句话不仅适用于功夫，也适用于所有手艺。
这些故事让观众感受到生活的多样性和复杂性，以及每个人在面对生活挑战时所展现出的坚韧和勇气。
推荐理由：
《一百年很长吗》通过细腻的情感描绘和真实的故事讲述，让我们看到了不同手艺人背后的人生哲理和坚韧精神。
这些故事不仅让我们感受到生活的美好，更激励我们在面对困难时，保持积极向上的态度，珍惜每一刻，追求内心的充实和满足。
第二部
《人世间》
医疗、生死考验、人间百态
《人世间》是由上海广播电视台和上海市卫生、计划生育委员会联合策划拍摄的十集医疗新闻纪录片。
该片以医院为拍摄原点，聚焦医患双方面临病痛、生死考验时的重大选择，展现了一个真实的人间世态。
影片中，观众可以看到妻子对胃癌晚期的丈夫不离不弃的感人场景，也能看到医生在急诊室里与时间赛跑、努力挽救生命的紧张瞬间。
一个个真实的故事，让我们看到了病痛的无情和生命的脆弱，也让我们看到了医患之间的信任和理解。
推荐理由：
《人世间》通过真实的医疗场景和感人的人物故事，让我们深刻感受到生命的可贵和医疗工作者的伟大。
这部纪录片不仅让我们对生命有了更深刻的认识，也让我们学会了珍惜和感恩，勇敢面对生活中的每一个挑战。
第三部
《孤岛之歌》
独居女性、孤独、独立精神
《孤岛之歌》探访了多位不同年龄、不同职业的独居女性，记录她们真实的生活状态，同时探讨“孤独”的要义及女性独居涵盖的内容。
通过走访与谈话，这部纪录片向观众展现了女性身上特有的独立与乐观精神，与当下“独居时代”进行呼应。
影片中的女性们，有的年轻有为，独自在城市打拼；有的已步入中年，却依然保持着对生活的热爱和追求。她们的故事让我们看到了独居女性的坚强和独立，也让我们反思了社会对独居群体的理解和包容。
推荐理由：
《孤岛之歌》通过真实的人物故事和深刻的情感表达，让我们看到了独居女性的不易和坚韧。
这部纪录片不仅让我们更加了解这一群体，也让我们学会了尊重和理解每一个人的生活选择。它激励我们在面对孤独时，保持独立和乐观，勇敢追求自己的梦想。
第四部
《潜迹-金多美》
潜行追踪、探险、自然之美
《潜迹-金多美》是一部以潜行追踪为主题的纪录片，通过镜头记录下了主人公金多美在自然环境中探险的惊险历程。
影片展示了金多美在丛林、山脉、河流等复杂地形中的潜行追踪技巧，以及他与自然环境的互动和感悟。
在这段探险旅程中，金多美不仅要面对自然的种种挑战，还要时刻保持警惕，以防遭遇未知的危险。
正是这些挑战和危险，让他更加深刻地感受到了自然的魅力和生命的脆弱。
推荐理由：
《潜迹-金多美》通过惊险刺激的探险历程和主人公的深刻感悟，让我们看到了自然之美和生命的脆弱。
这部纪录片不仅让我们对自然环境有了更深入的了解，也让我们学会了敬畏自然、珍惜生命。
它激励我们在面对困难时，保持勇敢和坚韧，不断探索未知的世界。
第五部
《我笨拙地爱着这个世界》
劳动者、写作、坚韧精神
《我笨拙地爱着这个世界》是一部讲述普通劳动者与写作故事的四集纪录片，每集在5-8分钟之间。
影片记录了外卖员王计兵、菜场小贩杨慧、的哥司机黑桃、家政工范雨素四人的写作历程和心路历程。
王计兵在昆山生活，开了一家小超市，同时做外卖员。他每天忙碌于送外卖和开店之间，却始终坚持写作。
他说，文学让他成了一个好人。杨慧在菜场卖生活小物件，空闲时间读书写作。
写作是她的出口和陪伴，也把她从抑郁和不快乐中拉了出来。
黑桃是一个笔名，他辗转过好几个城市，开过出租车，写过李白的故事。
写作对他来说，是自由和快乐的源泉。范雨素从农村来到北京做保姆和家政工，她通过写作找到了内心的平静和力量。
推荐理由：
《我笨拙地爱着这个世界》通过真实的人物故事和深刻的情感表达，让我们看到了普通劳动者身上的坚韧和力量。
这些故事不仅让我们对写作有了更深入的了解，也让我们学会了尊重和理解每一个努力生活的人。
这部纪录片激励我们在面对困境时，保持对生活的热爱和追求，用写作或其他方式传达内心的坚韧和力量。
想成为一个更好的自己，一定要拒绝摆烂的态度，积极向上的生活和学习。在自己变好的道路上，经历痛苦和磨难是件超级酷的事情！
通过观看这些纪录片让我们看到了生活的多样性和复杂性，也让我们学会了珍惜和感恩。在未来的日子里，让我们带着这份力量和勇气，继续前行，拒绝摆烂，好好生活！
