你是否会内心浮躁，时不时深陷迷茫，还会沉溺于快节奏、碎片化的娱乐中？
那就看看这5部宝藏纪录片吧！通过一个个记录的镜头，我们会明白：原来世界这么大，我们如此渺小；原来生活这么美好，我们当然要好好珍惜！
第一部
《小森林 夏秋/冬春篇》
观看渠道：爱奇艺、腾讯视频等
影片讲述了主人公市子从喧嚣的都市回到位于日本东北地区的幽静村庄小森，独自生活的故事。
在妈妈不辞而别后，市子学会了各种生存技能，包括种植水稻、蔬菜，以及制作各种季节性食物。
影片详细记录了市子制作美食的过程，从食材的种植、采集到烹饪的每一个细节，都充满了生活的韵味。
在《夏秋篇》中，市子开始制作夏天的食物，如用新鲜的西红柿制作果酱，用黄瓜制作腌菜。她还会用收获的土豆制作美味的土豆面包。在这个过程中，她与学弟佑太的关系也微妙地升温。
而到了《冬春篇》，市子则开始准备过冬的食物，如制作纳豆、腌制酸菜，还会用储备的食材制作美味的火锅。冬季的小森因大雪而更加美丽，市子与好友吉子一起度过了一个又一个温馨的冬日。
推荐理由：
《小森林》以其简约、精致的生活态度，为我们展示了一种与都市生活截然不同的生活方式。
影片中的市子，虽然独自生活在乡村，但她却通过自己的努力，过上了自给自足的生活。这种生活虽然简单，但却充满了乐趣和满足感。
影片中的美食制作，更是让人垂涎欲滴，仿佛能够闻到那淡淡的米香和菜香。
观看这部影片，不仅能够让我们暂时忘却都市的喧嚣，还能够让我们重新审视自己的生活，找到内心的平静和满足。
第二部
《人生果实》
观看渠道：B站、优酷
《人生果实》是一部记录日本现代陶渊明津端修一夫妇晚年生活的纪录片。
影片以津端夫妇种植的120棵果树和50年培育的菜园为背景，讲述了他们平淡却温馨的生活。
津端修一先生是一位建筑师，他设计的住宅和庭院都充满了诗意和美感。而他的妻子英子女士，则是一位勤劳的家庭主妇，她用心经营着家中的菜园和果园。
影片中，我们可以看到津端夫妇一起采摘果实、制作果酱、酿造果酒，还可以看到他们一起修剪树枝、打扫庭院。
他们的生活虽然简单，但却充满了乐趣和满足感。津端夫妇还收养了两只流浪狗，他们与狗狗之间的互动，更是让人感受到了家的温暖和幸福。
推荐理由：
《人生果实》以其真实、细腻的情感表达，为我们展示了一种简单而幸福的生活方式。
影片中的津端夫妇，虽然年事已高，但他们依然保持着对生活的热爱和追求。他们用心经营着自己的家园，享受着劳动带来的乐趣和满足感。
影片中的每一个细节，都充满了诗意和美感，让人感受到了生活的美好和温暖。
第三部
《第三极》
观看渠道：B站、腾讯视频
《第三极》是一部全面反映青藏高原人与自然和谐相处的纪录片。
影片以近40个故事的体量，讲述了生活在全球海拔最高地区青藏高原上的人类，个体的生存与家族的幸福，人与自然之间的令人惊叹的平衡。
影片展现了青藏高原壮美的风景，如雪山、湖泊、野生动物等，还深入探讨了当地人的生活方式和文化传统。
影片中，我们可以看到藏族牧民在草原上放牧、转场，还可以看到他们如何与野生动物和谐共处。
我们还可以看到藏族人民如何制作酥油茶、青稞酒等传统美食，以及他们如何庆祝各种传统节日和仪式。
影片中的每一个故事，都充满了感动和震撼，让人感受到了青藏高原的神秘和魅力。
推荐理由：
《第三极》以其独特的视角和深刻的内涵，为我们展示了一种与自然和谐共处的生活方式。
影片中的青藏高原，不仅是一片壮美的风景，更是一个充满生命力和智慧的地方。
影片中的藏族人民，虽然生活在极端的环境中，但他们却通过自己的努力和智慧，过上了幸福而满足的生活。
观看这部影片，不仅能够让我们领略到青藏高原的壮美风光，还能够让我们学会尊重自然、珍惜生命，找到内心的平静和力量。
第四部
《人间世》
观看渠道：爱奇艺、腾讯视频
《人间世》是一部由上海广播电视台和上海市卫生和计划生育委员会联合策划拍摄的医疗纪录片。
影片以医院为拍摄原点，聚焦医患双方面临的病痛、生死、信任、冲突等，通过深入的观察和记录，展现了医疗行业的真实面貌和医护人员的辛勤付出。
影片中，我们可以看到医生们如何与死神赛跑，抢救病人的生命；也可以看到护士们如何细心照料病人，给予他们温暖和关爱。影片还深入探讨了医患关系中的信任与冲突，以及医疗行业的现状和挑战。
影片中的每一个故事，都充满了感动和震撼，让人感受到了生命的脆弱和珍贵。
推荐理由：
《人间世》以其真实、感人的故事，为我们展示了一种充满爱心和责任感的生活方式。
影片中的医护人员，不仅是一群专业的技术人员，更是一群充满爱心和责任感的人。
他们用自己的双手和心灵，为病人带来了希望和温暖。观看这部影片，不仅能够让我们更加了解医疗行业的真实面貌，还能够让我们学会珍惜生命、尊重他人，找到内心的平静和力量。
第五部
《人生第一次》
观看渠道：CCTV-4等电视频道及腾讯视频
《人生第一次》是一部以普通中国人的人生第一次为切入点的纪录片。
影片通过记录普通人第一次上学、第一次上班、第一次买房、第一次结婚等人生重要时刻，展现了中国人生活的真实样貌和内心世界。
影片中的每一个故事，都充满了感动和温暖，让人感受到了人生的美好和珍贵。
影片中，我们可以看到孩子们第一次踏入校园时的兴奋和好奇；也可以看到年轻人第一次踏入社会时的迷茫和奋斗；还可以看到人们第一次买房时的喜悦和压力；以及人们第一次结婚时的幸福和期待。
影片中的每一个故事，都充满了真实和力量，让人感受到了人生的丰富多彩。
推荐理由：
《人生第一次》以其真实、感人的故事，为我们展示了一种积极向上、乐观向善的生活方式。
影片中的普通人，虽然面临着各种挑战和困难，但他们却通过自己的努力和坚持，实现了自己的梦想和追求。
观看这部影片，不仅能够让我们更加了解中国人的生活和文化，还能够让我们学会珍惜人生中的每一个第一次，找到内心的平静和力量。
