别忘了，先允许自己
很多人在学习接纳力，告诉自己一切都是值得接纳的，告诉自己我允许你怎样怎样，可是在现实生活中，好像比较难把知道的，变成做到。
捋了捋根源，发现一切根源原来不是在外，而是在内。
我接纳你如何如何，不如先接纳自己如何如何。
我允许你如何如何，不如先允许自己如何如何。
这世界外在给我们的束缚和枷锁，实在太多了。
为什么很多人回家时，喜欢独自在车里坐一会儿再上去？
那片刻的独处，他/她在做自己。
不是XX职业，不是XX身份，不是谁的父母谁的子女，除去所有的社会标签，只单纯的，是自己。
推开门去，回归现实生活，又要开始扮演各种角色，要处处思虑处处妥帖处处周到，却唯独忘记了对自己的关爱照顾。反而你越懂事，这世界就让你承受越多与年龄不符的痛苦；你越忍耐，这世界就给你越多需要忍耐的东西。
很多时候不是你退一步，便事事万全。有时进一步，可能会有意想不到的收获。
在我们准备允许别人的时候，别忘了，先允许自己。
允许自己有情绪
无论是好的还是坏的情绪，都是心有所感，向外的投射。一个不被允许表达情绪的人，不是消除掉了情绪，而是将情绪强压下去，成了心理和身体的结，以各种方式向内攻击自己。
等到无法强压的那一天，不是情绪崩溃，就是身体崩坏。
外表上成熟稳定人前光鲜的你，是否能真正允许自己的情绪如实流动？
都在说情绪稳定情绪价值，可真正的稳定的价值在于，你必然要如实地先经过真正的允许和接纳。
允许自己不完美
万物天生天长，各有不足。
这世上，没有绝对的完美，只有你以为的完美。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，缺，本就是人生常态。倘若一味追求所谓的精致完美，便如那水中花镜中月一般，以虚妄作了真实。
好花配好瓶固然漂亮，如若没有，插个陶瓶瓦罐自有一番野趣天成，哪有完美的绝对？
与其追求完美，不如先让自己完整。
允许自己停下来
希腊神话里，有一个推石头上山的西西弗，不停地向上推巨石，总是快要到山顶时滚落下来，然后又不停歇地从山脚继续向上推。
这块石头有很多很多名称，你可以叫它欲望，也可以叫它梦想。
追逐前行的路很长，长得可以让你无数次重复体验；这条路也很短，短得让你还没来得及体会到什么，就结束了一生。
所以，如果没有力气了，没有方向了的时候，请允许自己停下来，好好休息一下。
人生不如意的时候，反而是上帝给你的假期。
让你在低潮中，学会松驰，学会睡觉，学会享受当下。
人生如逆旅，你我皆过客。
停一下，或许这一退，便是人生的一进。
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