你可以等一下吗？
很多很多的负面情绪，都是源于压在心上的负担。
你看怒、怨、愁、忌、恐...... 种种嗔恨不平、妄想忧惧，如同沉甸甸的块垒，压得小小一颗心动弹不得，喘不过气来。
心结，还得心来解。
这也是一个心上的字，叫——恕。
放下一切贪嗔痴，放下一切分别念，恕人，亦要恕己。
恕的最高境界，是慈、悲、喜、舍四无量心中的舍。
曾经听过一个关于西藏喇嘛的故事。在一次围战中，一个士兵正要用枪打死一位老喇嘛，喇嘛对士兵说：“你可以等一下吗？”“早晚是死，为什么要等？”士兵的话还未说完，喇嘛霎时腾空又坠落下来，落地时竟是盘腿而坐，神识脱离而圆寂了。
喇嘛为什么瞬间坐化呢？原来，佛经记载里杀阿罗汉出佛身血者都要堕入无间地狱，这位喇嘛悲悯要弑杀他的小兵，为免他造下恶业，所以提前结束自己的今生，舍身圆寂而去了。
你可以等一下吗？
给一点时间，让我从容赴死；给一点时间，让恶业退散；给一点时间，让良知觉醒；给一点时间，让慈悲宽恕一切。
舍身成仁的喇嘛，用自己的恕，慈悲了士兵的罪与恶。
“你可以等一下吗？”
没有愤怒恐惧，没有诘问责备，是那么温柔，那么悲悯，那么慈悲。
明明平静柔和，可背后的力量，强过任何凌厉的言辞和冰冷的杀意。
一切宽恕，皆源于爱。
我爱你。
爱如你一样的万物，爱如你一样的众生，爱如你一样的世界，爱如你一样的自己。
你——可以等一下吗？
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