常州最低气温-2.2℃
🥶🥶🥶
今天正式进入三九天
一九二九不出手
三九四九冰上走
……
真正的寒冷暴击要来了！
俗话说
冷在三九天，小寒胜大寒
今早出门冻手冻脚的感觉
真是越发明显
三九时节的寒意已经具象化
❄⛄🌀
9日随着一股强冷空气南下
不仅早晨最低气温只有-3℃
最高气温也只有4℃
将遭遇对折“暴击”
冷空气的威力不容小觑
大家一定要做好防寒保暖工作
预计8日至9日，西藏东部、川西高原北部、云南西北部和东北部、贵州中北部、重庆东南部、湖北西南部、湖南西北部等地的部分地区有中到大雪，局地暴雪。
不过下雪的城市虽多
却不包括我市
下雪是个非常复杂的天气机制，不仅要满足温度条件，还需要空气中的水汽饱和，空气达到饱和时的温度叫露点，饱和的空气冷却到露点以下的温度时，空气里就有多余的水汽变成水滴或冰晶。同时，空气中要有凝结核的存在，否则就很难见到雨和雪。
未来一周
常州一周天气
今天夜里到明天多云，偏西风3级明天增大至4到5级，-1～11℃；
9日多云，西北风4到5级阵风6级，-3～4℃；
10日晴到多云，西北风3到4级，-4～5℃；
11日多云到阴，西南风3到4级，-2～5℃；
12日多云，西北风4到5级，0～9℃；
13日多云，西南风3到4级，-1～13℃；
14日多云，东北风3到4级，1～11℃
民间素有
“三九补一冬，来年无病痛”的说法
所以此时也是养生的最佳时机
一起来了解下
三九养生的“三宜三忌”
三九天是一年中最冷的时间段
也是感冒、鼻炎、咳嗽等
各种疾病的高发期
注意防寒保暖的同时
也应预防呼吸道疾病
👇👇👇
近期，甲型流感病例有所增多，其它呼吸道感染的病原还有人偏肺病毒、肺炎支原体等。2024年12月以来，江苏哨点医院门急诊监测结果显示，哨点医院门急诊流感样病例百分比呈上升趋势，但未超过去年同期最高值。
疾控专家介绍，流感病例中以5-14岁的学龄儿童为主，甲型HIN1占到绝大多数。“按照以往的流行趋势来说，可能往后的一个月左右时间还是流感高发的时期。”
流感抗病毒治疗越早越好，在奥司他韦等抗流感药物的说明书上，均建议在流感发病的48小时内口服药物。但针对发热、咳嗽等表现，医生建议家长不要过早、随意使用药物。
需要注意的是，其他病毒感染包括像腺病毒、鼻病毒、偏肺病毒、呼吸道合胞病毒等，目前没有普遍适用的特效性药物来治疗，大部分还是通过药物去控制症状。这类病毒感染一般3-5天或者5-7天就能自愈，患者不用过于焦虑。此外，专家还提醒，如果还没有接种流感疫苗的，现在仍然可以去接种。
三九天气寒冷
外出时及时增添衣物
来源：综合江苏气象、常州气象、健康常州、健康江苏、中国中医等
全媒体记者：庄奕
编辑：小莹子
校对：张钰颖
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