全国老年健康宣传周丨维护听力健康,乐享幸福晚年!

健康   2024-06-27 12:43   重庆  


2024年6月24-30日是“全国老年健康宣传周”,此次主题为“维护听力健康,乐享幸福晚年”。随着人口老龄化程度的加深,老年性耳聋已成为我国第三大老年性疾病,怎么去正确认识老年听力问题呢?敬请细读这篇文章。





老年性耳聋会减少外界对大脑的刺激,导致大脑加速萎缩退化,长期下来会导致老年人思维和记忆力下降,增加患阿尔茨海默病的风险。

老年人在发现听力下降时,一定要及时就医。及时干预可以延缓病程的进展,而且不同程度的病情治疗成本和效果不一样,拖延有可能错失最佳治疗时间。

如果是轻度的话,可以用一些改善微循环的药物和营养神经的药物。

如果达到中度,建议老年人佩戴助听器来补偿听力。不要等到听力很差时才用,而且戴上助听器不会加速听力下降。

如果听力达到重度或极重度感音性耳聋时,高频听力损失或者几乎没有残余听力,就要考虑植入人工耳蜗。



老年性耳聋通过日常防治可降低发生概率,日常用耳要注意方式方法。


01
养成良好的饮食习惯
老年人要多补充锌、铁、钙等微量元素。




02
保持心态平和,情绪稳定
老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛。老年人血液黏稠度高,情绪激动会加重内耳的缺血缺氧,导致听力下降。应劳逸结合,避免劳累和精神紧张,生活中不要与人争吵,保持平和的心态,维持稳定的情绪。



03
避免在噪音大的地方久待
在噪声的刺激下,听觉器官和脑血管处于兴奋和痉挛状态。长此以往,听觉器官和脑部供血不足,听觉细胞萎缩,导致听力逐渐下降。



04
戒烟戒酒
长期大量吸烟、饮酒会直接损害听神经和神经中枢,造成脑血管功能紊乱,使内耳血液供应不足。



05
适度体育锻炼
适当运动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。



06
治疗相关基础性疾病
高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、慢性肾病等容易引起末梢血管的病变,影响耳朵的血液供应,从而导致听力下降。要积极治疗这些疾病,减少对听力的损害。




转载来源:健康日照



渝中区疾病预防控制中心
地址:重庆市渝中区和平路254号
电话:89035636

声明:如有侵权请联系我们



END


听说转发文章

会给你带来好运


渝中疾控
公益服务,提供健康相关知识,宣传免费提供给公众的健康服务
 最新文章