从9月6日起，恢复文末的每日读书加油卡，长按即可保存到手机，希望每天给你一些启示。![]()
01我写一写自己的读书成绩，读书心得，也希望带动手机对面的你，一起读起来。
尤其是周末时间，平时你可以用工作忙来当借口，周末了，再忙也可以主动抽出来1小时读一读，对不对？![]()
02今天是周六，赶上值班，所以有大量的时间可以读书。不过，到了单位，还是先处理一些手头的工作。等到不忙的时候，下午了，写写公众号，再读一读书，阳光从值班室的窗户洒进来，一只大猫装模作样地瞪着我，不冷不热的天气，觉得心里自由自在，非常惬意。今天用一点时间，终于读完了《被讨厌的勇气》这本书。看了看，这么薄薄的一本书，300多页，应该3个小时就能读完的，我竟然连听带读，花了将近12个小时。怎么说呢，与其说它是一本哲学书，倒不如说是一种积极心理学的书。书里的很多观点，初看有点扎眼，有点拗口，但是多念几次，好像确实是那么回事。比如目的论，不要用过去的失败经历来为现在的懦弱找借口。有的人不敢出门，就说出门会心慌摔倒；有的人不敢表白，就说一表白会脸红；有的人不结婚，就说是小时候父母离婚造成的阴影。其实这些都是借口，书中说，不承认心理创伤，过去是过去，现在是现在，你用过去发生的事情为现在的行为找借口，不过是懦弱的表现。还有一个观点，说你有“他者贡献感”，就会获得幸福。昨天的文章里我也写过了。当主妇一个人收拾屋子的时候，还得哼着歌高高兴兴，就获得了幸福。太多女性看到这个例子，估计只会说一句，我呸，然后把书扔了。好在我继续往后看，大概了解到，其实作者指的是符合你的身份的一种贡献，对别人越有贡献，你就会越幸福。这期间，不必在在意别人的评价，不必去期待别人的表扬，只是从自己内心出发，觉得我是有用的，就可以了。比如那些赚了好多钱的富豪，依然在通过做慈善参与到这个社会，感觉我对别人有用，寻求“我在这里有用”，其实就是寻求满足感和幸福感。此外，那些工作狂，一味地投入到工作中，不顾家，却总是会怒吼，我不工作你们吃什么穿什么。其实，这些人不过是逃避了家里的事务和责任而已，他的人生是不健全的。在家庭里，他是没有这个“他者贡献感”的。还有一个观点，过去是不存在的，只有好好活在当下每一个瞬间，才能获得幸福。就像在舞台上一样，把光聚焦在当下，太过耀眼，所以你是看不到过去和未来的，就执着于每一个当下，就能过好一生。谈总结，谈未来规划，于人生而言，太过迷茫，不如就顺着当下的脚步，一步步往前走，就像跳舞一样，突然就到了某个地方，这就是人生的螺旋式成长。此外，不必追逐别人的认同，也不要期待他人的表扬，当然也不要表扬别人，而是用鼓励的办法与身边人结成伙伴关系，一起努力，互相成就。
所有的表扬和批评，不过是控制别人的蜜糖和鞭子，形式不同，目的相同，是为了控制比你弱小的人而已，是一种“纵向关系”。只有用鼓励，才能形成“你我不同但平等”的横向关系。总之，这是一本很积极的心理学书籍。如果你当下焦虑迷茫，不如好好啃啃这本书。我为什么不用通常所用的“读”这个词，或者“翻”呢，因为翻翻书，一般是小说，读读书，一般是长见识。而啃啃书，是因为这本书确实不好懂，却有用。![]()
04今天看到朋友转来的一张图片，很有感触，我不是不让你们看视频，而是觉得，每天抽一点时间读读书，能变得更平静和自在一些。作为读书博主，我将持续写写自己每天读1小时的体会。如果你很久没读过1小时了，欢迎在评论区留言打卡。评论格式为：xx，今日读书1小时，分别为什么时间，阅读了什么书籍，有什么收获。连续打卡10天的，免费拉入读书群。此活动长期有效，解释权归小碗儿所有。为了带动大家读书，9月6日开始，恢复了每日读书加油卡，希望多少对你有一些启示。只要能推动大家去读书的，我都会积极去做。愿我们一起在读书中变成更好的自己。长按可保存到手机。以上就是今天的所有分享。感谢你看到了这里。如果你觉得心有所悟，请将这篇文章分享给你的朋友。如果你想加入读书群，和140人一起阅读成长，在后台留言“加读书群”，没有此备注的一律不通过好友，请周知。祝你每天都有好心情。
