在寒风凛冽的冬日里,一道温暖人心、滋养身体的菜肴是餐桌上不可或缺的风景。今天,就让我们一起走进经典美食——黄豆焖猪蹄的世界,感受那份软糯香浓、入口即化的极致美味,牙口不好的老人也喜欢吃太过瘾了!还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了
材料准备:
主料:猪蹄2只(约1500克),干黄豆200克(必须要提前温开水浸泡开来)
辅料:生姜几片,大葱1根(切段),八角2颗,桂皮1小段,香叶2片,冰糖适量
调味料:生抽、老抽各适量,料酒2大勺,盐适量,清水足量
制作步骤:
黄豆浸泡:提前将干黄豆洗净,用清水浸泡4小时以上,最好能过夜,这样黄豆更易煮烂,口感更佳。
猪蹄处理:猪蹄洗净后,用厨房剪刀或刀剁成适口大小的块,放入冷水中,加入几片生姜和1大勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出猪蹄用温水冲洗干净,去除血水和杂质。
炒糖色:锅中放少量油,小火加热后放入冰糖,慢慢熬至冰糖融化并呈现琥珀色,注意火候,避免炒焦。迅速下入猪蹄块,翻炒均匀,使猪蹄表面均匀裹上一层糖色,这不仅上色美观,还能增添风味。
调味炖煮:将炒好糖色的猪蹄移至砂锅或炖锅中,加入足量清水(水量需没过猪蹄约2厘米),放入泡好的黄豆、大葱段、生姜片、八角、桂皮、香叶,再加入生抽、老抽调色,料酒去腥增香。大火烧开后转小火,慢炖至少2小时,期间可适当翻动,以防粘底。
收汁调味:待猪蹄变得软糯,黄豆充分吸收汤汁变得饱满,根据个人口味加盐调味,继续炖煮10分钟左右,让味道充分融合。如果汤汁过多,可开大火稍微收汁,使菜肴更加浓郁诱人。
出锅装盘:最后,将黄豆焖猪蹄盛出装盘,撒上葱花或香菜点缀,一道色香味俱全的黄豆焖猪蹄就大功告成了。
小贴士:
选择猪蹄时,以表皮光滑、色泽淡黄、肉质紧实有弹性为佳。
炒糖色是这道菜色泽诱人的关键,但一定要控制好火候,避免糖色炒糊影响口感。
慢炖是这道菜的灵魂,时间越长,猪蹄和黄豆的味道越醇厚,肉质也越软烂。
根据个人口味,可适当添加干辣椒或花椒增加风味层次,但冬季进补建议保持原汁原味,不宜过于辛辣,满满都是胶原蛋白,吃了不仅皮肤好,还特别滋补,贴膘必备菜了。
在这个冬日,一道黄豆焖猪蹄不仅满足了味蕾的享受,更是一道温暖身心的滋补佳品。软糯的猪蹄富含胶原蛋白,有助于美容养颜;黄豆则提供了丰富的植物蛋白和膳食纤维,两者结合,既美味又健康,让这个冬天不再寒冷,而是充满了温暖与幸福。赶紧动手试试,为你的餐桌增添一份特别的冬日风情吧!