徐州市大黄山实验小学‍4D食堂每周营养膳食搭配食谱【11.11-11.15】

体娱   2024-11-08 18:02   江苏  


—徐州市大黄山实验小学—
本周营养食谱
营养健康
膳食均衡
果蔬搭配

饮食关乎每个孩子的成长与健康

我校十分重视孩子的饮食健康

科学定制了每日食谱

确保菜品新鲜、种类齐全

为孩子们搭配健康营养的膳食

保障孩子健康成长


星期一食谱




炒大盘鸡:黑腿鸡136g,洋葱36g,香菇9g
清炒西兰花:西兰花118g,胡萝卜9g
南瓜粥
软香米饭
苹果



星期二食谱




孜然肉片:精瘦肉136g,洋葱13g
酸辣土豆丝:土豆127g
番茄蛋汤
手工馒头
牛奶




星期三食谱




鱼羊鲜:羊肉118g,爆汁鱼丸82g,胡萝卜9g
绿芽干丝:绿豆芽118g,干丝13g
小米粥
软香米饭
虎皮蛋糕



星期四食谱




黄焖鸡:琵琶腿91g,土豆73g
蛋炒饭:黄瓜36g,鸡蛋26g,火腿15g,胡萝卜23g
冬瓜排骨汤
软香米饭
牛奶



星期五食谱





排骨玉米:仔排127g,玉米81g
木耳炒荀瓜:胡萝卜9g,荀瓜136g,木耳8g
绿豆粥
软香米饭
橘子



美味可口
茁壮成长



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