徐州市大黄山实验小学‍4D食堂每周营养膳食搭配食谱【11.4-11.8】

体娱   2024-11-01 09:09   江苏  


—徐州市大黄山实验小学—
本周营养食谱
营养健康
膳食均衡
果蔬搭配

饮食关乎每个孩子的成长与健康

我校十分重视孩子的饮食健康

科学定制了每日食谱

确保菜品新鲜、种类齐全

为孩子们搭配健康营养的膳食

保障孩子健康成长


星期一食谱




南瓜炖鸡:琵琶腿127g,青南瓜81g
手撕包菜:包菜163g
甜心圆子汤
软香米饭
苹果



星期二食谱




冬瓜排骨:冬瓜205g,仔排136g
清炒三丁:黄瓜27g,胡萝卜27g,玉米粒91g
红薯粥
馒头
牛奶




星期三食谱




烧一锅鲜:精瘦肉91g,鹌鹑蛋60g,脆豆腐13g,西红柿23g,上海青13g
酸辣藕条:藕91g
八宝粥
软香米饭
香蕉



星期四食谱




土豆炖牛肉:牛肉118g,土豆82g,西红柿45g
清炒南瓜丝:青南瓜118g
小米粥
软香米饭
牛奶



星期五食谱





黄豆炖猪蹄:猪蹄181g,黄豆23g,白萝卜36g
炒平菇青菜:上海青90g,平菇68g
番茄蛋汤
软香米饭
橘子



美味可口
茁壮成长



徐州市大黄山实验小学
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