总是要想法子自在的啊
生活
2022-09-29 20:36
北京
一个月前我在钱老师的第一期「轻舟计划」上接触到自在罗盘，利用罗盘里的三个维度来为自己的自在打分。说实话，我偷了个懒，很不走心的顺了一眼，以当时自己觉得浮于表面的自在，在满分45分的分值里为自己打了个40分的高分，洋洋自喜。第二期轻舟我选择单打独斗，为的是战胜自己无助时的恐惧，犯懒时候的逃避。在第二次的共学中，再次面对自在罗盘，我反观了自己的经历，沉淀了一些不同的看法，给自己打了个29分。我并不认为分值越高状态就越自在，因为我始终相信，人是流动的，情绪是流动的，时间也并非只流向一个固定的方向。若我们有不断接受真相的勇气，揉碎它，内化它，哪怕0分也是自在的。最近几天，我跟三两好友通话，了解彼此的生命状态。三位好友的状态各不相同，有的朋友在自我焦虑，自我否定，因为什么都想要。我回答「你有没有花时间跟自己相处过？那种关了灯面对将要吞噬自己的黑暗，面对夺心而出的恐惧？如果没有，那么着急打开手机看视频，不过是活在别人的故事里」。有的朋友在被否定，接受着被居高临下的"教导"，即便如此，她毅然决然地在陌生的城市开启全新的生活。我回答「你的经历只有自己明了，我看到的是你的勇气，当纠结的情绪出现的时候只有接受它，与它博弈，过后的理智便会带着你开阔新的视野」。有的朋友成日法喜充满，能量爆炸，永无休止。她说："泉儿，你太好了，真的太希望有更多的人看见你。"我回答「不要紧，我不要做紫外线，那样的锋芒很容易灼伤别人。我想做的是电暖炉，先为自己充电，再释放热量，温暖他人。」我们学了很多很多知识，在生活的日常中也容纳着很多很多来自他人的情绪和焦虑，久而久之我们变成了海绵，变成了情绪容器。我们便停留在初浅的学识里沾沾自喜和情绪的包围中，分裂分裂再分裂。毕竟生活还没对我们下手，一旦下了手，它便会挤压我们，毒打我们，将我们反复丢进黑暗的角落，当有一天我们对黑暗不再恐惧，那么生活也定会让海绵挤出丰富的泡沫。它亦会敲烂我们的玻璃心，让苦痛夺眶而出，让身体颤抖，颤抖久了便会疲乏，疲乏久了便会了宣泄，那么生活也定会让容器变成漏斗。
回想起灰白色的幼学时光，多数是在黑暗里度过。承受着渴望亲情而不得的绝望，承受着棍棒教育下灰冷的心。因此，我从小就喜欢黑暗，那是安全感的来源，当然，也培养了我的逃避心理。十年前，我终于忍无可忍，选择了一条琼瑶青年都会选择的道路——离家出走。这一逃竟逃了十年，我刻意隔绝家里的消息，让自己继续远走高飞。可当时间的车马从身上碾过的时候我有了反思，我们嘴里的安好，不过是家人隔着电话看不见摸不着的东西。我学会了站在平行线的这端与平行线那端的原生家庭和解，微笑着平行，静默地渐远。
记得一个朋友对我说过这样一句话「我四十几岁了，现在只会做令自己觉得快乐并且有意义的事。我没有婚姻，小孩，甚至和父母的关系也相对冷漠。因为只有羁绊少了快乐就会多，也许这个想法很自私，不过无所谓了，快乐本来就是要向失去某些东西去换来的。」我是一个很少焦虑的人，朋友的这番话令我更加肯定了近些年自己的生活方式。平日里我大部分的时间都花在水培种子和用相机记录生活的片段上了。这些看似在浪费时间的事情其实帮助我治愈了很多童年的创伤和不被看见的情绪。我收藏了很多平日里随手丢弃的果核，用书上提供的催芽方式成功得催出了种子的根系和叶苗，虽然它们还未完全强壮，我还是着急淘来了很多大小不一形状各异的玻璃瓶定植它的根系和叶子。每天睁眼的第一件事就是观察它们的变化，补给它们需要的物质。种子里有黄豆，荔枝，紫藤，菠萝蜜，银杏，嗑藤子，柠檬等等。其中黄豆从生到死不过月余，看着它的败落只好将它归还土地。在覆土的时候令我对生命和自己有了新的观察「在种子的根系还没有健壮稳定的时候，我的急躁代替了耐心，焦灼代替了信心。我花钱买了很多好看的玻璃瓶取悦自己以为种子们也喜欢，却忽略了对它们而言需的要不过是阳光，空气，水和土壤而已。它用死亡诠释着生命哲学，我并不如一粒种子有耐心，那般不骄不躁，它教会我如何用爱去尊重生命。」我曾斩钉截铁地说我不喜欢且不要孩子，是我狭隘了生命的形态和意义。孩子并非只是人形模样，只要有爱，它就可以是任何生命形态，比如我的狗子，比如这些无声的种子，它们都是我的孩子。我们总是焦急"教育"，却忘了我们是要先教会自己做个完整的人，再在这个基础上用爱哺育生命。我很喜欢摄影，这件事我坚持了十几年。我换过很多不同品牌的设备，追求的是不同设备的颜值，其实拍出来的效果大同小异。在成长过程中我们有太多不被看见的情绪，常常会口出怨言责备身边的人，全然是因为我们没有很好的跟自己相处。当我回看那些照片时竟会勾起自己的情绪，顺着情绪又生发出更多的创作。才明白，当我在用镜头记录景物时，其实是记录了当下的情绪。「我们总是习惯性地点爆情绪，而忽略了身边能包容自己，治愈自己的大自然。请将自己置身于大自然中，用心和它对话。别忘了，除了身边的爱人，朋友能接纳我们以外，还有大自然能为我们充电，当我们充满电的时候，也别忘了为他们充电。」如果你们正处在焦虑或者低情绪的状态中，不妨花些时间与植物，与镜头中的景物相处，放下我们的重要性，让它们治愈我们。我是南方长大的孩子，你就看那连月阴湿的天气和不停下的檐前雨吧，也就觉得自己也没有那么重要了。恰恰是这样的雨，造就了我的生命底色。谁说黑暗无光，那里还有一刻跳动的火热的心。什么是自在，我认为在闲来无事的时候，依旧带着反思前行的状态即为自在。
