清晨六点，阳光温柔地洒在公园的跑道上，空气中带着一丝清新与寒意。在这样一个充满活力的时刻，一场五公里马拉松比赛即将拉开序幕，参赛队伍中，一位64岁的退休小学教师老王格外引人注目。他头发虽已花白，但眼神中闪烁着不屈的光芒。
老王一生致力于教育事业，退休后生活规律，每日早晨散步品茶，晚上则沉浸在电视与普洱茶的温馨时光中。他常说：“茶，是我健康的好伙伴。”然而，这次，在几位老友的盛情邀请下，他踏上了马拉松的征程，心中既兴奋又忐忑。
比赛开始，老王随着人群缓缓前行，起初步伐稳健，呼吸均匀。但不久，他便感到力不从心，气喘吁吁，胸口仿佛被重物压住，头晕目眩。老张见状，连忙上前搀扶：“老王，怎么样？没事吧？”老王摆摆手，勉强笑道：“没事，就是累了，歇会儿。”调整呼吸后，他又倔强地站起身，继续以龟速跟进。
赛后，众人相聚火锅店，庆祝这一挑战自我的时刻。老王刚落座，便习惯性地拿出茶杯，准备泡上一杯热腾腾的茶。朋友们打趣道：“老王，跑步都喘成那样了，还离不开这杯茶啊？”这时，一旁的李医生插话进来，神色严肃：“老王，你刚才跑步时的状态不太对。最近有没有头晕或身体抽搐的情况？”
老王一愣，坦言偶尔头晕，但从未抽搐。他自信地认为自己身体硬朗，喝茶怎可能出问题？李医生却摇摇头，耐心解释道：“茶虽好，但饮用需适量，尤其是你这样早晚浓茶不离手的人。我问你，晚上睡眠如何？”
老王想了想，承认最近夜醒频繁，睡眠不实。李医生指出，这可能与他的饮茶习惯有关，特别是空腹喝浓茶和睡前饮茶，可能诱发神经紊乱，甚至增加癫痫发作的风险。
老王闻言大惊失色：“喝茶还能导致癫痫？这不是吓人嘛！”李医生点头，认真地说：“茶本身健康，但并非人人适宜，特别是你这样长期大量饮用浓茶的。茶叶中的咖啡因和茶碱能刺激中枢神经系统，适量提神醒脑，过量则可能引发问题，尤其是对有癫痫高风险的人群。”
为了加深理解，李医生分享了一个病例：一位60岁男子，因长期空腹及睡前喝浓茶，最终导致癫痫发作。原来，他脑部有陈旧性血栓，浓茶的高刺激性成了触发癫痫的“最后一根稻草”。
老张听得心惊胆战，追问是否意味着喝茶会加重脑部问题。李医生肯定地回答，并强调癫痫发作的不可预测性，提醒大家要警惕那些看似无害的习惯。
面对老王的焦虑，李医生给出了建议：“茶可以喝，但要讲究方法。早上避免空腹喝浓茶，改喝温开水或淡茶；晚上选择无咖啡因的花茶，如菊花、金银花，既助眠又清热。”
老张好奇地问起如何自测癫痫高风险。李医生列出了几个简单信号：头晕伴意识模糊、四肢短暂抽搐或麻木、夜间频繁做噩梦等。一旦出现这些症状，应及时就医检查。
最后，针对老王关心的癫痫发作时家人应如何处理的问题，李医生给出了详细的指导：保持冷静，让患者平躺避免摔伤，头侧向一边以防窒息，不要强行撬开紧闭的嘴巴，等待发作自然缓解或及时拨打急救电话。
茶，本是生活的一抹温馨，但饮用需有度。老王的故事提醒我们，健康之道在于平衡与适度。对于任何生活习惯，都应保持警醒，科学对待，方能享受健康带来的美好。您对此有何看法？欢迎留言分享。
