“三高”，这一术语，简明扼要地概括了高血糖、高血压、高血脂这三种常见的慢性疾病。随着医疗技术的进步和经济水平的提升，人类社会正步入老龄化阶段，随之而来的便是老年疾病的高发，尤其是“三高”问题。据统计，《中国居民健康大数据》显示，我国高血压、高血脂、高血糖的患者人数分别高达2.7亿、1亿和9240万，这无疑成为了威胁国民健康的一大难题。
以周大虎为例，这位57岁的退休厨师，曾是合肥一家知名餐馆的掌勺人。退休后，他继续发挥厨艺，为家人烹制美味，同时自己也食量惊人，一顿能下三碗大米饭，身形也因此日渐丰腴。除了烹饪，周大虎还酷爱烟酒，尽管家人屡劝不改，但他依然我行我素。这样的生活习惯，为他的健康埋下了隐患，也成为了“三高”找上门的诱因。
2016年的一个清晨，周大虎起床时突感头晕，站立不稳，连日常买菜都显得力不从心。随后，他的睡眠也出现了问题，夜醒频繁，且常常感到心跳加速、口渴难耐。这些异常症状让他意识到，身体可能出了问题。医院检查后，他被确诊为“三高”。虽然其他指标尚属正常，但医生严肃地警告他，“三高”可能引发糖尿病足、心梗、脑梗等严重并发症，必须加以控制。
周大虎听后虽心有余悸，但也庆幸只是“三高”。他遵医嘱开始按时服药，同时戒烟限酒，调整饮食，加入社区健身队伍，学习八段锦。经过三个月的努力，他的血糖、血压和血脂指标均恢复正常。然而，好景不长，两年后，周大虎再次遭遇健康危机。
2018年的一天，周大虎突然感到情绪烦躁，运动几下就气喘吁吁。次日，他如厕后心跳加速，胸痛难忍，被家人紧急送往医院。经检查，他被确诊为心梗，并接受了支架植入手术。术后，他在ICU接受观察，家人只能通过视频了解他的情况，妻子心疼得泪流满面。
面对妻子的质问，医生详细询问了周大虎的生活习惯。原来，周大虎虽然改变了饮食和运动习惯，但他曾检查出动脉粥样硬化和冠心病，却选择隐瞒病情，还为了追求快速减肥而过度运动，最终导致了心梗的发生。
冠心病是一种缺血性心脏病，由冠状动脉内斑块堆积导致动脉狭窄或闭塞，进而引发心肌缺血、缺氧或坏死。除了正规治疗外，患者还需注意生活习惯的调整，避免重油重盐饮食、久坐不动和肥胖等不利因素。
周大虎的经历提醒我们，健康无小事，细节决定成败。在追求健康的同时，我们必须科学合理地调整生活方式，才能真正远离疾病的困扰。
