四时轮替以“春”为首
万象更新以“春”为始
春之始谓“立春”
古人概括立春的标志性气候和物候为：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。
立春为初春时节，虽然气温变暖，但是仍多风寒，阴阳二气交汇频繁，气温波动大，乍暖还寒，而且风为春季的主气，风邪较多。尤其北方，冷空气还是占据着主导地位。
今日立春
立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。
饮食清淡——消春火
黄绿蔬菜——防春困
细选食物——少疾病
胃肠疾病——要当心
祛痰养肺——保平安
作息健康——顺自然
立春养生——坚持“春捂”
茶饮调理——驱寒
