新华社：在工作、生活中遇到难题时，要想顺利地解决问题，有5种能力至关重要。
如下：
1.控制情绪的能力
2.找准问题的能力
3.懂得变通的能力
4.适时放弃的能力
5.持续学习的能力
1.控制情绪的能力
怒火是“虚弱”的前奏，是你对这个世界束手无措时最无力的发泄。
为一时的冲动情绪所困扰，做出没有底线的事情，甚至造成难以挽回的后果。
心理学中有一个“12秒效应”，是指人的愤怒持续时间，往往不超过12秒。
只要你控制好这12秒钟，比如在情绪爆发前，通过“几次深呼吸”或者“在心里数几个数”，就能有意识地暂停发火的冲动，等待你的“理性大脑”启动，从而更好地控制情绪。
2.找准问题的能力
“快速看透一件事情的本质”，远远比“在浮于表面的现象中兜圈子”，更为重要。
比如，孩子无法专注于学习，家长总以为孩子是故意的，却不知道孩子的“工作记忆内存不足”，才是现象的本质；
工作错失晋升机会，员工只会责怪领导偏心，却不懂得“了解领导的期望”“站在领导角度看问题”，才会让你创造价值。
所以，查尔斯·吉德林才说：“发现问题往往比解决问题更加重要，把事情的本质界定清楚，问题就已经解决了一半。”
本质，需要人的深度思考力去触摸。
3.懂得变通的能力
同样一件事，如果懂得变通，那思维方式不同，结果也截然不同。
固化的思维，让你举步维艰；变通的思维，让你举重若轻。
4.适时放弃的能力
人生最难的事情就是“做选择”，而最不愿意做的选择，就是“割舍”。
很多时候，即使我们明知错了，却还是无法下决心放弃，尤其是面对“投入的感情”和“难得的机会”时，这是为什么呢？
心理学教授亚科斯说：“人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。”
因为不甘心，因为想证明过去的自己是对的，结果做得越多，错得越多。很多时候，让你难以割舍的，并不是所谓的感情或机会，而是已经产生的“沉没成本”。
殊不知，这些表面上看起来得到的东西，其实都隐藏着更大的损失。
5.持续学习的能力
电影《爱丽丝历险记》中有一句台词：“你必须不停地奔跑，才能停留在原地。”
每一个人都要明白，过去经常听说“逆水行舟，不进则退”，如今的生存法则已经变成“不进，则出局”。
综上，学会控制和疏导情绪，提升看透本质和灵活变通的能力，放弃你应该放弃的，坚持你应该坚持的。
