睡前三小时
不玩手机的人
后来都怎么样了？
评论千千万，近视占一半
不少人说
“都怪手机，你看古人就不容易近视”
古人近视的人确实不多
从某种意义上来讲
近视在古代可以算是“贵族病”
一是因为读书人占少数；二是因为平常多用自然光源，晚上能点油灯熬夜读书的少；三是古人写字用毛笔，写过毛笔字的应该了解，用毛笔写字时，眼、笔、字的距离其实很难太近。
但是
一旦古人近视了
他们又该如何应对呢？
在明代画家仇英所绘的《南都繁会景物图卷》中，可以看到右侧偏下部分“兑换金珠”招牌下有一位头戴黑帽、身着橘褐色衣衫的老大爷戴着眼镜，这可以算是近视眼镜在中国的最早表现了。
在明代之前的文人中
也会有近视眼
但他们无法像明代的文人那样
佩戴眼镜
﹀
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○ 比如可怜的白居易老先生小时候读书太用功，以致后半辈子一直生活在眼疾的困扰中。赏景是模糊的，小字是难以分辨的，连带着整个人都emo了。友人也知他苦眼疾久矣，发来真挚慰问：眼睛好些没？
眼疾很苦
你的关心很甜👇️
左右滑动 看白居易吐槽“近视”诗词
白居易的近视程度不浅
宋代的欧阳修也不低
○ 宋人叶梦得在《石林燕语》中记载：“欧阳文忠近视，常时读书甚艰，惟使人读而听之。”欧阳修已经近视到目不识字，只能让他人读给自己听的程度了，按照今天的视力标准，起码要佩戴800度以上的眼镜了吧。
○ 还有苏辙，也是个不折不扣的近视眼。他在《夜坐》中用“少年读书目力耗，老怯灯光睡常早”来表达自己因近视而颇为苦恼的无奈心情。
那么
面对近视
古人有什么办法呢？
使用放大镜
东汉王室刘荆的墓中出土过
金圈嵌水晶放大镜
该镜直径1.3厘米，嵌水晶直径1.1厘米
边厚0.2厘米，中间厚0.3厘米
可以放大物体5倍
这样的单片眼镜称为“单照”
说明至少从东汉开始
古人就已经用放大镜来阅读了
《陔余丛考》中称：
“史沆断狱，取水精十数种以入
初不喻，既而知案牍故暗者
以水精承目照之，则见。”
这种用水滴看书的方法
和放大镜的原理相同
佩戴眼镜
到了元朝
眼镜从西域传入我国
但当时的眼镜
均由高级水晶制作
且是进口货
价格居高不下
真正让眼镜
走进千家万户的
是一名叫孙云球的
光学仪器发烧友
他生于明末清初，从小喜欢研究西方几何、物理学，十几岁便去杭州，学习制镜技术。经过数年积累和探索，终于创造性地掌握了用水晶材料磨制成镜片的技术。摆脱了高级材料的束缚后，眼镜价格直线下降，到了顺治年间，不到十文钱就可以买一副眼镜了。
清代眼镜
早期的眼镜
叫“叆叇（ài dài）”
本义是形容云彩浓厚，遮云蔽日
可不就是近视眼中雾蒙蒙的世界吗？
下图的叆叇并没有镜腿
而是直接架在鼻梁
但这样的戴法镜架极易滑落
于是有了后人的改良
明《南都繁会景物图卷》（局部）
明代《留青日札·叆叇》：“提学副使潮阳林公有二物，如大钱形，质薄而透明，如硝子石，如琉璃，色如云母，每看文章，目力昏倦，不辨细书，以此掩目，精神不散，笔画倍明。中用绫绢联之，缚於脑后。人皆不识，举以问余。余曰：此叆叇也。”
从单片眼镜到夹于鼻梁
从“绫绢联之”
再到与现代一般无二的眼镜
每一次小小的改变背后
都是古人不容小觑的智慧
据史书记载，雍正就是个近视眼。雍正常备各种眼镜，每一副眼镜有不同的功用和适用时辰，有老花镜，也有近视镜。这些眼镜被放置在他常出入的地方，比如圆明园、金銮殿等。
中医药理疗等
《本草纲目·葛蒲》记载：“石菖蒲置一盆于几上，夜间观书，则收烟无害目之患。”就是在书桌上放一盆石菖蒲，其效果和我们现在电脑旁放仙人掌以防辐射的效果相似。
也有人把普通的植物油换成枸杞子榨出的油，宋代赵浩《养病漫笔》记载：“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力。”
老少皆宜的是外洗法。
《苏沈良方》卷七“治诸目疾”条，记载了一种外洗眼目法：“上盛热汤满器，铜器尤佳，以手掬熨眼，眼紧闭勿开，亦勿以手揉眼，但掬汤沃，汤冷即已。若有疾，一日可三四为之，无疾一日两次，沃令眼明，此最治赤眼，及睑毗痒。”
方法就是打一盆热水，用双手洒在紧闭的眼睛周围。据记载，苏轼本人因写作过劳所患目痛，“沃之而愈”；宋代官吏邵兴宗长期坚持洗目，“令昏目复明，遂能读小字”。是不是真有效果不好说，至少从讲卫生这一点上，还是不错的。
宋朝《续墨客挥犀》记载：“凡视五色皆损目，惟黑色于目无损。”是说，我们生活中看见的色彩缤纷都对眼睛有多多少少的刺激，唯独黑色最不伤眼。
所以“李氏有江南日，中书皆用皂罗糊屏风”。轻薄的屏风就像一层滤镜，过滤了刺眼的五色光，深色模式3D版轻松拥有。这妙招传至北宋，后才有了“王丞相（王安石）在政府，亦以皂罗糊屏风”。
还有一种方法是吃中药，药补加上食补。
《本草纲目》记载多种药物有明目助读的功效，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲，燥脾去湿宜用”。
苍术
除此之外，黑豆和枸杞也是治眼病的首选，《冷庐医话》记载一人患上病目之后专服黑豆，并佐以洗目法，半年愈，“因服小黑豆勿辍，凡二十余年，迄今目光如旧，灯下可作细字，未始非此方之力”。
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目不劳，心不惑
不如在闲暇时离开屏幕
给双眼一个休息的机会
出门看天地颜色、人间烟火
👀
素材来源 | 方志江苏、博物南京、新华社、国家人文历史、大象新闻
编辑 | 谢滢滢
校对 | 吴一唯、宋竹君
审核 | 陈新洋
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