First Frost
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入这个节气，意味着秋天即将结束，冬天即将开始。
霜降不是表示“降霜”，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。
First Frost
秋天渐渐收尾，在忙碌中偶尔停下来
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为身体注入一份温暖与关怀
First Frost
霜降时节是秋冬气候的转折点，就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。此时应早睡早起，保证充足的睡眠。饮食上应多吃生津润燥、益胃养肺的食物，如蜂蜜、梨、苹果、牛肉等。此外，还要注意防寒保暖，预防感冒等疾病的发生。
传统习俗
霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。
古有“霜打菊花开”之说，南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是菊花盛开之际，此时，我国很多地方会举行菊花会，以示对菊花的崇敬和爱戴。
此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
