寒
露
节气知多少
寒露，秋天的第五个节气
是一个反映气候变化特征
与承上启下的节气。
“寒露”是天气由凉变冷的表征，寒生露凝，因而称为“寒露”。此时气温较“白露”时更低，露水更多，昼夜带寒意。
在我国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”，生动地反映出气温的不断下降。
从气候特点上看，寒露时节人们可以明显感觉到温差变化，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季，万物也逐渐萧瑟。
寒露后，气温持续降低，天气更加干燥，人们也会更加注重饮食与养生。常言道:“白露身不露，寒露脚不露”。意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，秋冻的日子已经结束，所以要注意衣服的增添。尤其要注重足部保暖，以防“寒从足生”。饮食上要适当多食甘、淡、滋润的食物，同时要避免剧烈运动、过度劳累等。
寒露习俗🍁
寒露带走了夏的炎热，欣赏秋景成了人们的习俗之一。比较常见的方式有登高、赏菊、赏枫叶。最适合观红叶的是北方地区，尤其是黄河以北，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节；在南方地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹和秋钓的习俗。
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