本周食谱
2025年1月13日——1月15日
供餐时间：11时20分
周一食谱/Monday
主食
米饭
副食
红烧大排
副食
玉米青豆方腿
副食
酸辣土豆丝
汤食
紫菜蛋花汤
牛奶
光明学生奶
点心
莫卡乡村肉松卷面包
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
红烧大排
大排87 小葱0.5
玉米
青豆方腿
玉米25 青豆56
双汇方腿16
酸辣
土豆丝
土豆72 青圆椒3
红圆椒3
紫菜蛋花汤
紫菜1 鸡蛋5
光明学生奶
学生奶200ml
莫卡乡村
肉松卷餐包
下午
点心
周二食谱/Tuesday
主食
米饭
副食
盐水明虾
副食
东坡肉
副食
农家三鲜
汤食
冬瓜咸肉汤
水果
苹果
点心
杏花楼椰风餐包
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
盐水明虾
明虾72 小葱0.5
东坡肉
五花中方93
农家
三鲜
贡丸27 午餐肉16
娃娃菜52
冬瓜咸肉汤
冬瓜28 咸肉6
苹果
苹果250
杏花楼
椰风餐包
下午
点心
周三食谱/Wednesday
主食
米饭
副食
酱鸭腿
副食
土豆炖牛腩
副食
包心菜小炒
汤食
番茄鸡蛋汤
水果
耙耙柑
点心
糖先生蔓越莓蛋糕
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
酱鸭腿
万隆酱鸭腿75
土豆
炖牛腩
牛腩60 土豆40
小葱0.5
包心菜
小炒
包心菜72 胡萝卜3
香干6 肉片9
番茄鸡蛋汤
番茄8 鸡蛋14
耙耙柑
耙耙柑285
糖先生
蔓越莓蛋糕
下午
点心
编辑：徐冬英
一审：唐怡琦
二审：俞小明
三审：盛镇义
果行远志｜习若自然
