本周食谱
2024年12月16日-12月20日
供餐时间：11时20分
周一食谱/Monday
主食
米饭
副食
酱鸭腿
副食
玉米炖棒骨肉
副食
麻婆豆腐
汤食
白菜粉丝汤
点心
糖先生虎皮蛋糕
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
酱鸭腿
酱鸭腿150
玉米炖
棒骨肉
甜玉米30
仔排55 小葱0.5
麻婆豆腐
豆腐70 肉沫10
白菜粉丝汤
大白菜20 红薯粉丝3
糖先生
虎皮蛋糕
下午
点心
周二食谱/Tuesday
主食
米饭
副食
红烧大排
副食
鹌鹑蛋娃娃菜
副食
青椒方腿土豆片
汤食
番茄蛋汤
牛奶
光明风味酸奶
点心
欢喜里蓝莓夹心蛋糕
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
红烧大排
大排83 小葱0.5
鹌鹑蛋
娃娃菜
娃娃菜75 鹌鹑蛋15
黑木耳5
青椒方腿土豆片
青椒10 方腿5 土豆片65
番茄蛋汤
番茄15 鸡蛋15
光明风味酸奶
酸奶150ml
欢喜里蓝莓
夹心蛋糕
下午
点心
周三食谱/Wednesday
主食
米饭
副食
京酱肉丝
副食
盐水明虾
副食
素炒松花菜
汤食
紫菜榨菜汤
点心
莫尔多司紫薯吐司
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
京酱肉丝
里脊肉丝40 胡萝卜3
祖名香干丝30
钱江榨菜5
盐水明虾
中明虾65 小葱0.5
素炒
松花菜
松花菜75 全精肉片10
胡萝卜5 黑木耳2
紫菜榨菜汤
紫菜5 钱江榨菜5
莫尔多司
紫薯吐司
下午
点心
周四食谱/Thursday
主食
杂粮饭
副食
肉沫蒸蛋
副食
红烧南瓜
副食
毛毛菜香菇
汤食
笋子汤
牛奶
蒙牛学生奶
点心
杏花楼英氏纸杯蛋糕
食物名称
原料种类及数量(g)
杂粮饭
粳米95 燕麦米10
肉沫蒸蛋
肉沫60 鸡蛋30
红烧南瓜
日本南瓜90 小葱0.5
毛毛菜香菇
毛毛菜80 鲜香菇5
笋子汤
笋子菜5
蒙牛学生奶
牛奶200ml
杏花楼
纸杯蛋糕
下午
点心
周五食谱/Friday
主食
米饭
副食
番茄龙利鱼
副食
排骨烧芋艿
副食
干锅包菜
汤食
青菜肉丝汤
点心
盼盼原味吐司
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
番茄
龙利鱼
番茄30 龙利鱼60
小葱0.5
排骨烧芋艿
仔排60 芋艿30
干锅
包菜
包心菜70 肉片10
胡萝卜5
青菜肉丝汤
青菜30 肉丝10
盼盼
原味吐司
下午
点心
编辑：孟 琦
一审：唐怡琦
二审：俞小明
三审：盛镇义
果行远志｜习若自然
