本周食谱
2025年1月6日——1月10日
供餐时间：11时20分
周一食谱/Monday
主食
米饭
副食
排骨烧萝卜
副食
宫保鸡丁
副食
葱油土豆片
汤食
藕片海带汤
点心
欢喜里舒芙蕾纸杯蛋糕
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
排骨烧萝卜
仔排64 萝卜23
宫保
鸡丁
鸡胸肉丁65 胡萝卜3
玉米粒8青豆粒7豆瓣酱2
葱油土豆片
土豆片89 小葱0.5
藕片海带汤
藕片5 海带片5
欢喜里
舒芙蕾纸杯蛋糕
下午
点心
周二食谱/Tuesday
主食
米饭
副食
千张结烧肉
副食
花菜小炒
副食
油豆腐娃娃菜
汤食
萝卜肉丝汤
水果
奶油枣
点心
糖先生蔓越莓蛋糕
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
千张结烧肉
千张结15 精五花69
花菜小炒
花菜64 香干13
五花肉片9
油豆腐
娃娃菜
油豆腐8 娃娃菜78
金针菇6
萝卜肉丝汤
白萝卜13 里脊肉丝5
奶油枣
奶油枣100
糖先生
蔓越莓蛋糕
下午
点心
周三食谱/Tuesday
主食
米饭
副食
钱江肉丝
副食
清蒸龙利鱼
副食
炒南瓜
汤食
酸辣汤
点心
盼盼原味面包
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
钱江
肉丝
里脊肉丝40 胡萝卜3香干丝39 榨菜4
清蒸龙利鱼
龙利鱼96 小葱0.5
炒南瓜
日本南瓜91 咸鸭蛋3
酸辣汤
西红柿2 豆腐8
香菇3 肉丝4
盼盼原味面包
下午点心
周四食谱/Thursday
主食
杂粮饭
副食
红烧翅中
副食
虾仁山药莴笋
副食
茄汁鸡蛋豆腐
汤食
牛肉丸汤
水果
香梨
点心
莫卡乡村红豆餐包
食物名称
原料种类及数量(g)
杂粮饭
粳米95 黑米10
红烧翅中
翅中100
虾仁
山药莴笋
虾仁12 山药68
莴笋16 胡萝卜4
茄汁鸡
蛋豆腐
番茄26 鸡蛋30
豆腐65 小葱0.5 生粉2
牛肉丸汤
牛肉丸27
香梨
香梨150
莫卡乡村
红豆餐包
下午
点心
周五食谱/Friday
主食
米饭
副食
糖醋排骨
副食
盐水沼虾
副食
包心菜炒粉丝
汤食
榨菜蛋花汤
点心
欢喜里肉酥包
食物名称
原料种类及数量(g)
米饭
粳米100
糖醋排骨
仔排90
盐水沼虾
沼虾69 小葱0.5
包心菜炒粉丝
包心菜78 粉丝5
榨菜蛋花汤
榨菜5 鸡蛋14
欢喜里
肉酥包
下午
点心
编辑：胡萧阳
一审：唐怡琦
二审：俞小明
三审：盛镇义
果行远志｜习若自然
