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靴子终于落地了。
于是，我想几年前读的这本《百岁人生》，是时候再温习一遍了。
本书入围 2016 年度英国《金融时报》和麦肯锡年度最佳商业图书奖。
01 长寿是好还是坏
如今，这个日新月异的时代，其中最为显著的变化之一，便是人类寿命的普遍延长。
随着医疗技术的进步和生活质量的提升，越来越多的人正步入或即将步入百岁人生的行列。
然而，这看似美好的愿景背后，却隐藏着不容忽视的问题与风险。
长寿需要资源、技能、灵活性、自知之明、规划和受人尊敬的雇主。
危险在于，长寿的礼物只会对那些收人和教育水平高的人打开，因为他们可以构建出改变和过渡要求他们构建的东西。
因此，如果在年轻的时候，不做好规划，陷入老后贫穷，需要他人救助或者照顾，长寿不能说是礼物，而只能说是折磨了。
作者在书里对此进行了讨论，我们需要关注以下三点。
首先，是职业生涯
传统的“三段式”人生模式，即教育、工作、退休（上学、参加工作、退休）。
延迟退休年龄后，面对可能长达六七十年的职业生涯（这里包括t休之后再就业），如何保持工作热情，避免职业倦怠，成为一大挑战。
大多数人在35岁左右就要经历一次职场危机，那些没有创新和自我更新的员工，很容易失业或者失去上升机会。
因此，作者提到，要有计划延长自己职业生涯，需要提高自己的业务知识和技能。
在人类寿命较短、劳动力市场相对稳定的时代，一个人的职业生涯只需要用到他在20多岁时已经掌握的知识和技能，而不需要任何重大的再投入。
如果你现在得在一个快速变化的就业市场上工作到七八十岁，那么，要维持生产力就不再是靠重温生疏了的知识，而是要留出时间来重新学习和掌握新技能。
所以，继续卷！
其次，是财务规划
长寿意味着更高的生活成本和更长的退休期，如何确保养lao金充足，避免老年贫困，成为每个人必须面对的现实问题。
经济学家保罗·皮尔泽说：“未来的财富，不在于你拥有多少，而在于你如何管理和增长它。”
为什么大部分中头等彩票的人，很快返贫？原因就在于，不会管理自己的财富。
我们不能寅吃卯粮，更要未雨绸蒙。
把手里的资金归集起来，按照活到100岁的人生计划，重新规划管理。
问：“如果你们活到100岁，将大约10%的收入存起来，并希望t休后拿到最终薪金的一半，你们最早可以在多大年龄t休?”
答案是80多岁。
那一刻，所有人都沉默了。
作者在书里给了两个例子，杰克必须每年存下收入的4.3%，才能在65岁t休。
这虽然是根据美国的经济水平计算的，但是，我们也要考虑到自己需要挣到多少钱，才敢t休。
事实是，寿命越长，需要的钱越多，意味着需要工作更长时间。
再者，晚年的生活质量
提到晚年生活，最可怕的是老年痴呆、或者是瘫痪在床。
事实上，在富裕国家，痴呆症正在成为衰老的主要风险。
60岁的老人患痴呆症的比例为1%，75岁的老人为7%，85岁的老人中有30%患痴呆症。
卧病在床的比例就更高了。
家庭结构的变化、代际沟通的障碍，以及孤独感的加剧，都是百岁人生中不可忽视的情感风险。
如何在漫长的岁月中维系亲密关系，保持社交活力，成为我们每个人都需要学习的课题。
02 卷还是不卷
面对百岁人生的种种挑战，作者在书中巧妙地构建了两种截然不同的人生轨迹，通过对比分析，为我们揭示了通往幸福未来的可能路径。
1 随波逐流的人
在这种假设下，人们继续沿用现有的生活模式，却未能意识到寿命延长带来的根本性变化。
结果往往是，在漫长的职业生涯中失去方向，在退休后的漫长岁月里陷入孤独与无聊。这种人生，虽然安全但缺乏活力，最终可能让长寿变成一种负担。
从来不为未来打算的人，只能是被温水煮的青蛙。
当然，他们有很多借口，作者也毫不留情地指出来：
辛苦了一天下班时身心疲惫，回到家还要照顾年纪幼小的孩子。这就是为何我们称这一时期为消耗期。实际上，在这个时期，许多人的大量时间都被长时间工作和家庭事务挤占了。
2 激流勇进的人
与之相反，另一种假设则是积极拥抱变化，主动规划自己的百岁人生。
这意味着不断学习新技能，适应职场变革；灵活调整财务规划，确保经济独立；同时，重视家庭与社交，建立稳定而丰富的情感支持网络。
只有积极的人，一边学习提高业务知识、参加社交累积人脉、空余时间发展兴趣爱好，时刻关注行业内的动态，升职加薪，或者在危机到来时及时换赛道。
这种人生，虽然充满未知与挑战，但也充满了无限可能，让长寿成为一种珍贵的礼物。
唯有主动适应、积极规划，才能在百岁人生中找到属于自己的幸福之道。
03 如何实现幸福的百岁人生
那么，如何才能在百岁人生中实现幸福呢？以下是一些实用的方法与策略：
1 终身学习
无论年龄多大，都应保持对新知识、新技能的好奇心。通过在线教育、工作坊、兴趣小组等方式，不断提升自我，让学习成为生活的一部分。
在一定程度上，由于网络和在线学习的发展，简单的知识的获取会容易得多，经验学习会更有价值。所以，将人们区分开来的不是他们所掌握的知识，而是他们使用这种知识所创造的价值。
这就提醒我们，必须去学那些能真正改变我们人生的知识，而不只是信息的积累。
也就是说，去学那些有用的、罕见的知识和技能。比如，学一门手艺、学一种外语、考一个资格证等。
2 理财规划
制定合理的财务规划，确保养l金充足。
同时，学会投资理财，让资产保值增值。此外，还应考虑购买长期护理b险等，以应对可能的健康风险。
美国对t休人员做过一项调查发现，70%的人希望自己当时能存下更多的钱。时光不能倒流，所以我们要提前规划。
3 关注健康
健康是幸福生活的基石。
我们要注重饮食均衡、适量运动、定期体检，保持良好的生活习惯。
同时，也要学会享受生活，培养兴趣爱好，让每一天都充满乐趣，心灵的健康和身体健康同等重要。
人们常说，世界上最贵的床是医院的病床。有个朋友食物中毒送到ICU，一晚上5000。有个亲戚的小孩急性白血病，一年花了30万……
对于无形资产而言，无论收入水平如何，从16 岁一直干到 70 岁的漫长工作生涯肯定不是什么好东西。这也可能是低收入人群预期寿命较低的原因之一。
网上流行一张工作年限和寿命的图：
所以，我们真得好好规划一下，尽早挣到t休的钱，这样多活几年吧！
“生于忧患，死于安乐”，我们必须知之而后行。
今天就聊到这里，下次给大家分享更真实的《老后破产》。
