如果说膝关节疼痛是因为外伤导致的，或者说因创伤扭伤等等出现了关节的疼痛、肿胀，这个时候一定不要热敷，首先就是要制动，然后冰敷。
因为受创伤以后本身就是局部气血瘀滞，如果再进行热敷之后会肿得更厉害，但其他慢性关节疾病如慢性滑膜炎、慢性骨关节炎、类风湿性关节炎等等，都可以做热敷，每天做一次、两次也行，每次的时间不宜过长。
补钙就是我个人认为，应选择一些身体容易吸收的钙。那么怎么能吸收呢，一定要配合含有维生素D的钙，如碳酸钙D3，这样钙才能被人体吸收。
主任医师，硕士生导师，国家中医住院医师规范化培训专家，第六批全国名老中医药专家学术经验继承人。
吉林省中西医结合学会第二届针刀医学专业委员会副主任委员；吉林省健康管理学会骨关节外科专业第一届委员会委员；吉林省健康管理学会创伤骨科学专业委员会委员；吉林省健康管理学会运动医学第一届专业委员会委员；吉林省中西医结合学会第二届骨伤康复专业委员会常务委员；吉林省中西医结合学会第二届骨关节专业委员会常务委员。
擅长诊治：运用推拿、中医功法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症以及脊柱相关疾病，以及四肢关节脱位、骨折的手法整复；擅长中西医结合治疗各种骨伤科疾病，尤其对于各种关节疾病的微创治疗（关节镜、针刀镜等）；髋，膝关节置换，各种复杂创伤的手术治疗；尤其擅长用中西医结合的方法治疗膝关节疾病。
终 审/郭家娟
