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防范未成年人沉迷网络宣传教育
未成年儿童过度使用网络目前已成为社会关注的焦点。怎样预防和控制网络沉迷已经成为了一个社会话题。
什么是网络成瘾
根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在国家卫健委日前举行的新闻发布会上表示，统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6％，我国比例接近10％。目前，我国关于这一领域的治疗规范仍在制定之中。尽管网络成瘾治疗规范尚未发布，但陆林表示，网络成瘾现象的出现往往与其他精神心理问题，如焦虑、抑郁等有关，临床治疗过度依赖网络的青少年焦虑、抑郁、多动症时，会按照相关治疗规范进行。一般而言，这些心理疾病得到改善后，青少年过度依赖网络问题也会得到明显改善。 今年，世界卫生组织将“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。对此，陆林指出，世卫组织的初衷是希望通过此举使网络成瘾问题受到社会更多关注，甚至在治疗时能得到保险支持。他表示，网络成瘾不应被简单定义为一种疾病，青少年过度使用网络往往伴随着其他问题，涉及家庭、学校和孩子自身，问题的改善和解决需要多方共同努力。家长正确关注和教育、学校支持，以及同伴帮助，都可以减少青少年对网络的过度使用。
网瘾高发人群有哪些？
1 2—16岁的青少年是网瘾高发人群
《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中学生群体规模最大，占比为25.4%。12—16岁的青少年是网瘾高发人群。虽然目前尚缺乏大样本流行病学调查数据，但既往研究显示，游戏成瘾的流行率约为0.7%—27.5%。
孩子沉迷网络的征兆
01
产生耐受性
随着时间的推移，上网会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对上网成瘾。
02
对其他事情丧失兴趣
如果一个孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时上网，说明他可能已经对上网成瘾。
03
控制力下降
成瘾者通常控制力下降。如果父母强行不让他们上网，他们可能会有一些不良表现。
怎样预防孩子沉迷网络？
教育部发出《致全国中小学生家长的一封信》，引导家长积极、快速行动起来，有效预防中小学生沉迷网络。信中还有“防迷网”三字文，朗朗上口，便于记忆。
预防网瘾专家建议:
1.注重了解孩子的内心想法
2.多多关注亲子关系
3.帮孩子培养一两种爱好或特长
4.家长要做孩子的好榜样
5.锻炼孩子的自主性
来源：光明日报
采编：赵洋 责任编辑：胡永亮
