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收心有方
开学不慌
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筑梦新学期 一起向未来
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同学们，请查收这份开学“攻略”！
云天收夏色，木叶动秋声。转眼间暑假余额已经不足，2024学年秋季学期临近，各位同学你们准备好了吗？为让你们顺利从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容地迎接新学期，请查收学校为你们准备的这份开学“攻略”，提前调整好状态，元气满满迎接新学期！
开学“攻略”
一、调整作息
良好的作息习惯，能促进心理安全感和可控感。假期生活相对松散，为规避开学后的不适感，在暑期的最后阶段同学们要养成规律的作息习惯，做到起居有序，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
为了更好地适应开学后的生活，同学们可以提前制订一个和学校生活接近的作息时间表，核对假期作业的完成情况，准备好新学期需要的学习用品，按照平时上学的时间规律起床、睡觉和学习，通过主动规划正常的作息，给身体带来较好的节奏感。
二、摆脱“开学焦虑症”
临近开学，很多同学可能会出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况，建议同学们一定要多跟家长沟通。家长们要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，帮助孩子调整心态。
在沟通的时候避免“三句话不离学习”的误区。家长与孩子交流时应倾听孩子的想法，让孩子感觉到自己被理解，发现孩子的优点与进步的地方，多鼓励孩子，激励孩子以积极的心态面对困难与挑战。当孩子在遇到问题与挑战时，家长要给孩子提供鼓励与支持，给予积极的心理暗示，协助孩子寻找解决问题的方法。
三、适度“隔离”电子产品
很多同学在暑假经常使用电子产品等娱乐工具，在开学之前家长一定要提前介入，加强监督，控制好电子产品的使用时间和频率。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
四、安全教育不放松
时时刻刻防溺水
教育孩子始终做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
交通安全莫忽视
教育孩子遵守交通规则，靠右行走；过马路遵守信号灯，走斑马线或过街设施；远离车辆盲区。
未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动自行车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
乘坐校车或公共交通工具时，在指定地点候车，有序上下车，乘车时系好安全带，不将身体任何部分伸出车窗外。私家车出行前请先检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。
饮食安全要注意
最近天气炎热，日常生活中一定要注意饮食卫生，吃东西前，要洗手，避免细菌进入口中。不要贪食冷饮，不吃过期变质食物，不随便吃野菜、野果，以防中毒，饮食要清淡，多以清补为主，多吃蔬菜、水果，以防上火。开学在即，同学们一定不要吃坏了肚子，影响按时返校。
预防秋季传染病
开学后学校人员密集，秋季传染病传播风险增大。请密切关注有关传染病的信息，做好疾病预防的相关工作。
同时，同学们也要讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
保持良好的家庭卫生习惯，做到居室卫生常打扫、通风、消毒。
把好网络安全关
与家长商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，约定好开学后在校期间不上网，开展多彩亲子活动，丰富现实生活，不沉迷网络空间。
为预防遭受网络诈骗，请家长不要向孩子透露自己的支付密码，保管好自己的手机、银行卡等物品，同时教育孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
校园安全要牢记
同学们返校在即，这些校内安全知识，请提前复习。
不携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人。
不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。
课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤和踩踏等意外。
禁止携带火柴、打火机等易燃易爆物品进入校园，禁止在校内焚烧物品。
远离护栏，拒绝高空抛物。
重要提示
01
9月1日注册报到
报到时间：
2—6年级2024年9月1日上午8:20-10:00
1年级2024年9月1日上午9:20-11:00
报到地点：各班教室
02
9月2日千人开学第一课
时间：9月2日，上午8：20——9:00
地点：本部上校园操场
人员：全校师生
千人开学第一课后，各班有序回到教室（五、六年级返回成师德高校区）按课表行课。
新的学期，正向我们翩翩走来。
让我们做好准备，
在初秋的校园里灿烂相遇！
