拧巴就是和自己过不去，更和别人过不去。
我曾经是一个极度拧巴的人，
会因为别人一句无心的话语拧巴自己是不是不够好；
会因为朋友一句普通的玩笑拧巴我们的友情是不是淡了；
更会因为伴侣一句你的妆有点卡粉拧巴他是不是不爱我；
每天都活在拧巴的时刻里，每天都在不断拧巴自己，最后让一切都越变越糟。
慢慢的，我开始意识到，我之所以拧巴就是不知道自己想要什么，更不知道未来会去向何方。
与其这样一直拧巴，还不如让自己在变好的路上前行。
✅不拧巴欲望
“顶级的欲望是煎熬”。
因为忙于课题而胖了许多，但我就是想要纤细的身材，坦然告诉室友我的欲望希望她能监督我运动；
因为不想回公司上班而入局自媒体，前期很苦很累，但是我就是想要经济独立，坦然向上社交表达欲望希望能得到前辈支持；
因为想要平衡家庭事业学业而学习时间管理，但我就是想要做生活的大女主，坦然向许多人展示自己就是很优秀的欲望让自己被更多人喜欢。
我就是要野蛮生长，接受自己赤裸的欲望。
✅不拧巴需求
我就是很想要，所以从不说反话。
爱情里纪念日里我就是想要精致的礼物会直接告诉伴侣，而不是让他去一顿乱猜导致双方都不开心；
工作里我就是不想干任务范围之外的工作会直接告诉上司，而不是等到安排过后两个人开始扯皮更让自己受气；
学业上我就是想要更多的考察和调研机会会明确向导师表达想法，而不是等到真正有机会时再去争取。
有需求就表达，因为别人没有义务去了解你。
✅不拧巴自我提升
“深耕自己，向上生长，才能让自己越来越值钱。”
因为想要做文字工作者，所以我专注自己的专业技能，阅读，写作，模仿，每一步都是为了我的目标，更是为了我想要的生活；
因为想要更好的圈子，所以我专注提升自己的思维，接触优秀的人，走进更好的圈子，看更多的纪录片，每一个选择都是为了更好的为自己的人生买单；
因为想做个闪闪发光的人，所以我专注提升自己的专注力，戒掉短视频，远离手机，去外面的世界看看，每一次专注都是为了让自己努力攀上顶峰。
人生最好的贵人不是别人，而是不断深耕的自己。
人这辈子，宁愿薄情寡义，也别拧巴，你的命是你自己的，自己觉得幸福就成，别活在别人定义的成功里。
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