越有秩序感的人，越容易激活内在生命力。
因为有自己的秩序，外界很难影响到你，更容易在舒服、平静的生活状态里。
长期的混乱无序，会瓦解一个人的心力，女孩子不妨去尝试以下这些事，去建立生活秩序。
少吃食物
人其实根本不需要太多食物，少食可以激发人与生俱来的能力。
如果平时一直无所事事、吃饱喝足、脑满肠肥的生活，体质也会变得“脑满肠肥”。
所谓的生命力就是思考力、爆发力、治愈力等内在力量，过饱生活会使这些力量变得迟钝。
相反，少食能激活大脑的活跃度，让大脑清醒，身心轻盈，情绪稳定，人自然会比较舒服。
内观自己
通过瑜伽、冥想或适合自己的方式，觉察自己的身体、念头、呼吸和情绪。
很多时候，我们生活陷入混乱的状态，只是忘了自己的感受，并在情绪的裹挟下失去自我。
静下来心内观自己，与自己建立深度的联系， 可以及时调整自己的状态，让自己回到正轨里。
全身放松，感受自己的呼吸，会感觉自己的杂念正在消失，身心充满力量。
少想多做
无论是考证、学习语言、解决问题、了解技能、都不要纠结做了有没有意义，确定好要做的事情就去做。
当你一整天都在专注的的工作、学习、进步， 有自己想做的事情时，你根本没时间想东想西， 你的内心会获得平静、生活也会更规律。
爱惜物品
人与物的连接，是有磁场的，惜物惜福，与外物建立相对简单的关系，非必要的东西少买。
珍惜自己少而珍贵的东西，定期断舍离，清理电脑的文件和桌面，删掉手机不用的APP，找到适合自己的衣服和搭配，让物品服务于自己， 生活也会更容易。
保持阅读
当短视频不断进入视线，自己便再也无法读大长段的文字时，专注力正在被侵蚀。
文字是不可替代的，不管你选择读什么样的作品，在专注阅读的过程中，只有你与作者的思想在对话，你可以批判、可以认同，可以遇见更好的你自己。
最高级的自由是自律，任由生活混乱无序，只会越来越累。
只有建立自己的生活秩序，才能真正自由掌控自己的生活，而这样的秩序，也会让自己的生命更加充盈而美丽。
