一个人最养心的方法,其实就一个字!

文化   2024-12-14 06:30   安徽  

作者:洞读

来源:洞读(dongdu2019)

非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

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人生百年,贵在养心。
养心之贵,在于一个字:静。
时间匆匆流逝,一个人一定要学会善待自己,把自己养好。
如此,在酸甜苦辣的岁月当中,让自己变得更加的通透,也能够让自己活得更加明朗。
《菜根谭》有言:
“世路茫茫,一念求全,则万绪纷起,随遇而安,则无入不得矣。”
真正的强大,是内心随时随地可以保持平静,真正做到随遇而安。
一个人真正的厉害在于,能够让自己静下来,把自己认识得更全面,更客观,更通透。
同时,也真正可以让自己在现实生活当中,拥有越来越强大的耐力,实力。
要知道,真正的强大,是内心的强大,是内心的平静,是内心的柔和,更是内心的淡定。
正如《菜根谭》中说的那样:
“天地有万古,此身不再得。”
其实,养心最好的方法,就是让自己静下来。
当自己的内心足够平静的时候,你会发现这世间所有的一切,都是最初的,也是最美的模样。

01

静,养气
古人云:“和以处众,宽以待下,恕以待人,君子人也。”
如果一个人能够让自己的内心变得平静,那么他是可以把当下的生活过得很好的。
比如说,这类人会处理好自己跟自己的关系,以及自己和他人的关系。
显然,如果一个人能够处理好自己跟自己的关系,那么无论在什么时候,都可以达成某种意义上的和解。
这种和解,说白了就不会轻易让自己陷入内耗,而是能够把自己更多的时间和精力,都放在更有价值和意义的事情。
同时,因为懂得更多,明白更多,所以在人际关系当中,这些人也能够做到足够的真诚,善意,包容。
甚至无论遇到什么样的事,都能够让自己学会理解和包容,甚至是释怀和放下。
这样的人,生活会过得越来越平静,越来越圆满。
与此同时,在安静的环境下,打造一种安静的心境,一个人也能够把自己的精气神,养得更好,更饱满的同时,也能给到自己更多的人生希望和快乐。
《菜根谭》有言:
“和气热心之人,其福必厚,其泽亦长。”
内心安静的人,在待人接物上,一定是更加平和,更加温柔的。
同时,也的确能够让自己的气色变得更柔软,更温和,也更有力量。
如此下去,整个人的生活状态就会变得更加的精神抖擞,更加有气势。
最后,自己的生活也会过得更有福气。

02

静,养心
安静的人,能够把自己的心活得更平静,也能够把生活过得更愉悦。
因为真正的幸福和美好,其实就是靠内心去感受,拿自己的内心世界去体验的。
如果无法静下来,那么也就意味着无论自己做什么事,都是浮躁的,甚至是急功近利的。
这样的人,其实就像是龟兔赛跑一样,因为自己的骄傲自满,因为自己的急功近利,导致自己反而走不长久。
那些内心安静的人,不急不躁的人,反而能够让自己在现实生活当中走得平静,走得踏实,最终也走得长远。
古语有云:“养心贵以静。”
所以说,只要你的内心足够安静,你的内心世界足够平静,那么你的精神世界就会更加饱满,丰盈。
最后,整个人的状态也就会更加的开朗,富有能量。
就像《素问》中说:
“气血极欲动,精神极欲静。”
让自己学会静下来,慢下来,定下来。
如此,不慌不忙,带上一颗平常心,拿出一种松弛的状态,稳步前行。
只要你不停歇,不停止脚下的步伐,慢慢走,静静走。
然后,你会发现自己的目标更清晰,做人做事,也更有自己的道理,逻辑,以及目标。
而且你也会觉得自己无论处于怎样的时代背景下,自己都能够走得踏实,从容,内心坚定。
陶渊明在《自祭文》中写道:
“春秋代谢,有务中园,载耘载籽,乃育乃繁。
欣以素牍,和以七弦。
冬曝其日,夏濯其泉。
勤靡余劳,心有常闲。”
内心强大的人,其实就是内心安静的人。
内心安静的人,其实就是能够把自己的日子过得更加的红火,充实,美好。
因为一个人在安静的心境下,不断修炼自己,提升自己的时候,一定可以在精神上,思想上,灵魂上蜕变自己。
正如诸葛亮曾说:
“夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”
这样以后,整个人的生活气质,生活气息,都会变得与众不同,甚至是越来越赢得他人对自己的喜欢和尊重。
所以说,让自己好好静下来,不要着急,慢慢养心。
把自己的心绪,梳理清楚,把自己的心态,打造强大。
最终,也就可以靠自己,一点点走向独立,拥有更加美好的生活。

03

静,养福
有句话说得好:“一切需要时间沉淀的美好,都值得我们耐着性子去等待。”
所有的美好,都需要等待。
当然,不能只是单纯等待,而是要在等待的过程当中,要让自己学会沉淀下来。
沉淀,就是吸收,吸收久了,长了,就能蜕变。
最终,当你真正蜕变了,其实幸福就来了,福气也来了。
王阳明说:
“坐中静,破焦虑之贼;
事上练,破慌乱之贼。”
人在安静的心境下,才是走向蜕变的快速的道路,也是稳定的道路。
当然,我们的确要知道,人心是浮躁的,或者说每个人都有七情六欲,所以并不可能一直都能够保持内心的平静和安定。
但是,也正是因为有挑战,有希望,有诉求,有目标。
所以,我们更应该努力去让自己的心,可以得到控制,让自己的生活节奏,得到掌握。
如此,如同周国平说的那样:
“在一个安静的位置上,去看世界的热闹。
去看热闹背后的无限广袤的世界,这也许是最适合我的性情的一种活法吧。”
这样,靠自己,活得悠然自得,过得踏实自在,最终也真正能够享受到人生的快乐和幸福。

如此,在安静的生活状态下,让自己走得更踏实,活着更满足,悠然自在,幸福美满。

▶作者:洞读,来源:洞读(dongdu2019)。洞读,写深度的观点,品温度的故事,爱美好的人。读懂生活,洞见人生。

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