作者：秋秋
因为人生是艰难的，所以童年应该是金色的。
“现在的孩子啊，批评几句就情绪低落，稍微严厉一点就绝望，咱们小时候可是鸡毛掸子和皮带伺候着，也没这样啊？”
是啊，为什么以前的孩子能揍，现在的不光不能揍，连说几句都不行了？
估计好多大人都有这样的疑问。
倒不是说非要揍孩子，只是不明白，为什么现在养孩子这么战战兢兢的？生怕哪种言行不对，给孩子留下什么心理阴影或者创伤。
01
以前的孩子主线是玩，成群结队地玩
想想我们小时候，真正的“学习时间”是固定的，一节课45分钟和极少的作业时间。
早上溜溜达达去上学，路上遇见同学就一起走，时间早还能去好朋友家串门等着一起去上学，一路能敛一个小分队；
除了上课时要专心听课，其余时间都能开心玩，教室里、楼道里、操场上，随意跑；
即便被老师批评，即便摔一跤，看着等着的同学，爬起来拍拍土立马就跟上，憋着的眼泪不一会儿就能被疯跑的快乐吞噬掉；
放学铃一响，意味着“解放了”，慢悠悠整理书包，和顺路的同学互相等着一起走回家；
一路上的花花草草、泥坑水洼，都听过小孩们的嘻嘻哈哈。
好不容易走到家，写作业也根本不是问题，即便还要顺便做好晚饭也没关系，痛苦完立马就是大把的快乐。急吼吼搞定，立马能和小伙伴们一起疯跑、玩土。
现在的孩子呢？
每天过着两点一线的生活，上学不是坐在车里就是坐在电车后座，从家直达学校，放学也是如此，一路被念叨最多的就是学习。
学校和家之间的乐趣都被挤压没了，紧接着就是作业、辅导班、兴趣班，几乎没有户外玩的时间。
即便夹缝中求生存，能挤出一点时间玩的孩子，受场地的限制，出于各种风险的考虑，能玩的花样也非常少，更别说还有不少孩子被手机吸引。
02
以前的孩子活在大自然里，开阔
以前的孩子，总能和大自然互动起来：
春天就去空地上找发芽的草，做钩子鼓捣树上的榆钱，不一定爱吃，但都爱玩；
麦收了可以去麦垛上打滚，晒麦子可以上房顶玩，夏天不午睡就跑外面的土路上找蛇爬过的痕迹，拿大扫帚去扑蜻蜓，晚上拿着手电筒去地里捉虫子，爬树摘桑叶回家养蚕；
秋天有玉米秸秆，爬上去跳跳床，有丰收的瓜果，尝不尽的甜头；
冬天一起约着堆雪人打雪仗，坐在炉子边取暖、边烤自己挖来的花生、红薯……
一年到头，忙着呢！
现在的孩子也一样忙，但忙着的是从教室到培训室，从一座楼房走进另一座楼房。活动场地受限，打球都是室内。
2005年美国作家理查德·洛夫在《丛林中的最后一个孩子》中第一次用“自然缺失症”（Nature-deficit disorder）来描绘现代城市儿童与大自然完全割裂的现象。也推测“自然缺失症”是导致孩子一系列行为和心理上的问题：儿童肥胖、注意力紊乱、孤独、抑郁、愤怒等的原因之一。
03
以前的孩子没事就睡觉
现在的孩子没事再睡觉
以前的孩子小时候，冬天六点、夏天的八点，天都黑透了，村里又没有什么照明设备，哪里都黑漆漆的，吃完饭没事就睡觉去。
况且一天的活动量足足的，到家能有精神把饭吃完就不错，经常是倒头就睡，十来个小时后见，一天天吃得满足，睡得充足。
现在的孩子呢，动不动就熬到十一二点，各种任务做都做不完。
2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，明确要求小学生每天睡眠时长应达到10小时，初中生应达到9小时，高中学生应达到8小时。并通过多种政策保障中小学生睡眠时长。
同年7月出台“双减”政策，减轻中小学生作业负担与校外培训负担。
中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》的数据显示，睡眠令和双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度增加。
04
以前的孩子自由，“野蛮生长”
以前那个年代的父母，养活一大家子人，吃饱穿暖尚需努力，忙着干活，忙着生计，哪有时间盯着孩子？
社会对父母的要求也简单，仅限于不饿着不冻着孩子，让他们全须全尾长大。
孩子总体来说，是自由的，野蛮生长的。
现在的孩子总是生活在大人的眼皮子底下的。
得到的关注太多太集中，一点点小事都会被反复提及“饭吃少了、字写乱了、衣服皱了、鞋子乱放……”
大人挑的每一个错，使得孩子的大脑和身体都得不到放松，一直绷着弦儿。内心积攒的情绪和感受又无处发泄、排解，心理压力过大，从而变得脆弱、敏感。
如果再没有合适的倾诉对象、发泄渠道，长期积压的负面情绪会让孩子滑入痛苦的深渊、将孩子吞噬。
05
时代在改变，当我们看到现代孩子的困境时，就要竭尽所能，让他们的生长过程变得更舒心一点才是。
1.保证孩子充足的睡眠时间
只有睡眠充足、精神状态饱满的情况下，大脑才能集中精力去理性思考、控制情绪、做好压力管理，去学习和吸收新的知识。
2.保证充足的运动和户外时间
首先，运动不耽误学习，还有助于孩子学得更快更好。
《运动改造大脑》中说：“更好的体能=更好的注意力。”
换句话说，运动能使大脑做好准备，有助于孩子集中注意力，使大脑能够更好地去学习。
多带孩子在户外跑跑、多动动，提升记忆力、专注力，学习效果反而会更好。
其次，现代科学研究有大量证据表明：运动，是预防和治疗很多心理疾病（尤其是抑郁症）的良药。
通过运动，孩子不仅可以把来自学校和家庭的压力释放出去，还可以宣泄掉因激素变化而引起的躁动不安。
3.大人松弛点吧，少一些指导、批评、控制
孩子的事，他是主角，我不抢戏。
孩子的事，他得主动，我不管太细、不帮太多。
孩子和我是平等的，别陷入权力、对错之争。
观察孩子的实际困难，给出支持和恰当的帮助。
无条件信任他、肯定他的努力、进步和长处！
4.给孩子留白
一定要适当留白，让孩子自由安排，哪怕是放空一会儿、摆烂一会儿。
对于孩子来说，在越来越大的过程中，是需要有留白时间来和自己、朋友相处的。
06
这是复旦大学教授在和鲁豫对谈时说的一句话，深表赞同。
不论哪个年代的孩子，都值得获得一个金色的童年，支撑他走过一个又一个艰难时刻。
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