“痛风石”的防治攻略
近日，60岁的陈嗲嗲苦恼万分，他的脚上莫名长了很多大小不一的“石头”，要命的是，右足的一个“石头”破了，一挤就有像牙膏一样的东西流出来，伴有钻心一样的疼痛，让他寝食难安，活动范围也限制在了床上。
原来陈嗲嗲是一个10多年病史的资深痛风患友，平时不注重尿酸的管理，并且喜欢喝酒和各种饮料，虽然以前也有痛风发作过，自己随便吃点止痛药应付了之，直到发现脚上长了大大小小的白色石头，就反复疼痛，这次不知怎么弄的，局部还破皮了，这才来医院治疗。
经过湖南省直中医医院风湿免疫科的规范治疗和反复宣教，强调血尿酸目标控制的重要性，之后在陈嗲嗲专科随访中，发现其脚上的“顽石”正在逐步变小，疼痛未再发作。
一、痛风石是怎么形成？
痛风石与高尿酸血症密切相关，当尿酸水平过高时，尿酸盐就会在关节及周围组织中沉积，形成坚硬的结晶，表现为皮肤表面的黄白色赘生物，这就是痛风石，是痛风进入慢性期、晚期的标志，常发生于病程>10年且未经正规降尿酸治疗的患者。
二、痛风/痛风石有什么危害呢？
长年痛风控制差，除关节疼痛外，会损伤内脏，如增加心脑血管事件和肾脏衰竭风险；形成痛风石会持续破坏关节和骨骼结构，甚至导致关节残疾，影响正常活动；引发炎症和疼痛，影响生活质量；影响皮肤健康，导致皮肤变薄、破溃，易发生感染，伤口愈合困难等。
三、痛风石如何正确处理？
1.控制血尿酸是关键：血尿酸浓度维持在＜300umol/L水平时，痛风石可逐渐被吸收，可减少关节破坏及肾脏等脏器损害，因此需要遵医嘱规律服用降尿酸药物，并定期监测血尿酸，将其控制在目标范围内。
2.调整饮食结构：低嘌呤饮食，避免动物内脏、肉汤等；限制果糖及饮酒，多食新鲜蔬菜及奶制品；保证每日饮水量，建议在2000ml 以上，促进尿酸排泄。
3.适当运动，控制体重：适量运动的习惯是高尿酸血症与痛风的有效防治措施之一，减轻体重可显著降低血尿酸水平。
4.规律作息，定期监测：避免熬夜，有助身体正常代谢；定期监测血尿酸，及早干预。
5.积极控制相关疾病：重视高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，可影响尿酸代谢。
6.必要时手术治疗：如果痛风石不大，一般不需要手术治疗。但痛风石影响关节功能、引起关节畸形、压迫神经时，才需要考虑手术治疗，以保留和改善了关节功能。
总结
小小痛风，危害不小。请重视其危害，遵医嘱综合治疗，远离其疼痛烦恼。珍惜健康，从每一天开始！
科室简介
湖南省直中医医院风湿免疫科是全省中医院中第二家成立的风湿免疫病临床诊疗中心，北京中日友好医院中西医结合风湿病医联体单位，省健康服务业风湿免疫分会常务理事单位，株洲市风湿免疫专业委员会副主任委员单位，株洲市免疫医学会副理事长单位。现有主任医师2名，副主任医师2名，主治医师2名，其中硕士研究生5名。该科现有床位数50张。该科有4名高年资医生在国内著名的北京协和医院与湘雅医院、中日友好医院风湿免疫科进修学习，建立了与湘雅医院风湿免疫科远程会诊平台，与国内多位著名风湿病教授建立了密切的联系，能开展各种风湿病自身抗体检测，进行皮肤及肌肉、唇腺活检，免疫吸附、血浆置换等治疗，临床上生物制剂治疗得到广泛的应用，中医药外治内服特色治疗，目前我科中西医结合治疗类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎、血管炎、骨性关节炎等方面，取得了显著的临床疗效，在疑难危重风湿病的救治方面也积累了丰富的经验，受到了广大患者的好评。
咨询电话：28290251
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作者：风湿免疫科 廖蓉君
编辑：唐浩源
一审：姚专、二审：龙腾芳、谭盼盼、三审：何果
