(老二穿着姐姐衣服准备午睡，可爱爆了😍)
先照顾好自己。
在小红书发了一篇关于辅食喂养现在大多数辅食建议都很垃圾的笔记，很多宝妈手动点赞，无比赞同。表示精致喂养太累，我写到了她们心坎里。
从农耕文明到现代文明，人类孩子的优先级极速飙升。尤其在城市家庭，三代几口人围着一个孩子打转。
孩子就是宇宙中心。
孩子的衣食住行全部精致化。辅食喂养只是其中一个环节。
妈妈们在厨房捣鼓辅食一个多小时，结果娃就吃一两口，性价比太太太低了。大人却忙得没时间做饭吃饭，只能吃外卖。
为了孩子的局部优化牺牲自己。
长此以往，养育者一定很累。
这种苦我也吃过不少。
家里堆满孩子的东西，养育者全身心扑在孩子身上，身心俱疲，形容憔悴。这种育儿生活体验过一次我不会再想过第二次。
生活里密密麻麻都是孩子，被孩子的各种需求压得喘不过气，含娃量太高真的会让人能量消耗太快，难以持续稳定健康。
除非你有钱有闲有帮手，那么是可以事无巨细地精致养娃。否则对普通宝妈来说，高密度精细化带娃对自己的消耗和剥夺是非常可怕的。
二胎后我真的觉得自己反而轻松。
因为带老二就是一件顺便的事。
婴幼儿衣食住行都尽量简单，减少养育者劳动。不光育儿购物上精简，家庭权重上也不再以幼崽为主。
因为孩子自带口粮，理清重点，吃睡玩处理好，生长不会差。
本来就是生命力旺盛的物种，给点阳光雨露就好，不需要温室大棚，捧在手心，全神贯注养育。
吃的，娃的辅食就是顺便煮的，主要妈妈也要好好吃。家庭高密度营养食材边角料乱炖，食物本味，自然好味。妈妈吃得饱吃得香，孩子才会有样学样。
睡觉，少睡晚睡不会天崩地裂，放松才是最好的瞌睡虫。妈妈困了，顺便带娃睡个觉吧。当我全身紧绷，满腹焦虑的时候，娃反而不愿意睡。有时候不管孩子，她嘀嘀咕咕半个小时最终睡着。睡觉前的好心情比时长更重要。
出去玩，如果单纯是为了孩子，会少许多趣味，大人渴望从孩子的快乐得到正面反馈会让出游变得亚历山大。还不如选择家长有兴趣的地方，也适合遛娃的，顺便带娃出去玩，一家人更会其乐融融。
如果一个妈妈在养孩子的时候不考虑自己感受，把孩子的需求看得比什么都重要，是很容易把自身能量耗尽的。
能量耗尽，心力会不够，然后情绪就容易陷入崩溃，一不小心就会大发雷霆、怒火冲天。内心所有负面的东西会喷涌而出。
最终孩子也会受伤。
先照顾好自己的情绪和身体才能尽量保持平和，能给到孩子更多稳定健康的反馈。
满足妈妈后再满足孩子。表面上看，对孩子的看管难免粗线条甚至自私，但长远来说，这才是更健康的相处模式。
要有时间去观察孩子，了解他们。也要给空间让孩子观察父母，探索边界，接纳他人的需求。
放松点嘛，给到彼此的压力才不会太大。
我经常在做家务的时候顺带带娃，没有专门陪玩，拖地洗衣服晒衣服洗菜做饭，但我觉得她更开心。为什么一定是妈妈陪玩孩子，不能孩子陪妈妈呢？
我看老二做这些事的时候挺开心。
