所有舒服的关系，都没有期待。
情感
2024-11-17 22:30
江苏
我的理解是：当你减少期待，减淡欲望，往往就比较容易得到一个好的结果。虽然我知道你很想有人能够坚定地选择你，温柔地对待你，善意地开导你，认同地夸赞你但那都是小概率的幸运。
就算再亲密的关系，对方也是独立的个体，这之间拥有无数种可能，更别说交情更浅的那些人了。
而当你没再那么强烈的渴望的时候，也就不会因为没有得到而伤心难过了。“我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来，发一条短信期待它被回复，写一个故事期待它被关注，说一个心情期待它被安慰……”人们往往倾向于对未来的人或事寄予厚望，而当现实与预期不符时，便会产生失落感，陷入无尽的纠结之中。
因此，若想增加个人的幸福感，不妨试着调低内心的期望。“不抱过高的期待，便不会轻易感到失望。”
“令人惊讶的是，许多时候，当我们不再执着于特定的结果时，事情反而朝着好的方向发展。”
“当不再依赖他人的救赎时，往往能够遇见更加契合的灵魂。”
“当对周遭的一切保持平和的心态，生活中便会出现意想不到的喜悦。”
心理学家阿德勒曾明确指出，人一切的烦恼，皆源自于人际关系。所以，舒服的关系，是没有期待的关系。把期望降到最低，所有遇见都会成为礼物。“我们并不是因为生活圆满、身心健康才感受到积极情绪的；而是由衷的积极情绪，创造了圆满与健康的生活。”
旧叔
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