一个变快乐的方法：降低期待值
情感
2024-11-29 22:30
江苏
当你和一个人产生了亲密关系，你就会对对方产生期待。
但人家不一定会满足你对他所有的期望，那么你就会因此产生负面情绪，把自己搞得身心疲惫。自以为，无所求也未必会满载而归，但是至少不会因为有落差感而感到失望难过。保护自己的最佳方式，就是别高估自己在别人心里的份量。及时止损，别希望，别期望，别盼望，别指望，就不会有失望。我的理解啊，就是，如果先“悲观”的话，如果这个事会好起来，你会特别的高兴。是自己为自己提供所需要的情绪价值，而不是靠别人来提供。当你把一件事最不好的结果也做好预期，如果最终结果超出预期，那就是惊喜。如果没有，那你也能接受。不回消息就不回呗，不联系就不联系呗，说过的话做不到那我就不再相信你呗，这个世界上，多的是事与愿违。如果不管是友情还是爱情，都会伤害到自己，那就好好爱自己。
《她的城》里英小美过生日的时候，自己给自己订了一个蛋糕。她说：这女人啊，最好每一年都提前给自己准备一份生日礼物，要么是之前特别喜欢的，或者是，觉着有些小贵，但舍不得买的。因为这样我们才不会在意当下有没有人爱我们，不会顾影自怜，黯然神伤，更不会屈就任何一段糟糕的爱情。（这里也同理于友情）
旧叔
关注即可拿所有头像原图.ᐟ.ᐟ（已Ai超清修复）
