16日，记者从玉林市中医医院、玉林市中西医结合骨科医院等多家医院了解到，随着天气转冷，前往医院咨询“三九灸”和“三九贴”的市民明显增多。
三九指二十四节气冬至后的三个数九天，是一年中最寒冷的时间段。根据中医理论，三九是阴气旺盛之时，也是阳气始生之时。如在三九时节能够注重顾护人体阳气，防止寒邪趁虚而入，就能达到调节人体免疫功能、增强抵抗力的效果。《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”“夏病冬治，冬病夏治”的说法。
“在三九时节拔罐、艾灸，利用辛温、助阳的药物外贴于人体的特定穴位，通过经络的循行和气血的输布，药物更易深入穴位经络。”玉林市中医医院内分泌病科主治医师戚筱妹介绍，在三九天人体阳气最弱时，运用“三九贴”“三九灸”，选用辛散温通的药物敷贴于人体的穴位或直接用艾灸疗法，通过对穴位的温热刺激，发挥温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、通经活络止痛等功效，可以达到防治疾病的目的。
“我常年关节痛，每年这个时候都会来贴‘三九贴’，贴完感觉舒服很多。”市民廖女士说。除了老年患者，一些家长也会带孩子前来敷贴，希望通过这一疗法增强孩子的免疫力，预防冬季呼吸道疾病。
玉林市中西医结合骨科医院治未病科的医生介绍，“三九贴”疗法是利用辛温助阳药外贴于人体特定的穴位，通过穴位调动机体免疫功能，有温肺逐痰、健脾补肾、温阳补气、调和阴阳、增强人体免疫力的作用。因此，它可以治疗多种反复发作的过敏性病症，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等病；其次，对风湿与类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、痛经、儿童反复长期咳嗽、反复呼吸道感染以及小儿虚弱多病、体质偏寒等均有良好的治疗效果和预防作用。
“三九贴”是将具有温经散寒、补虚助阳功效的中药研末，姜汁调配，制成药饼，贴敷在人体相应的穴位上；“三九灸”则是直接应用艾条熏灸相关穴位。二者都是通过刺激穴位，使药物通过皮肤渗透吸收，从而达到温阳散寒、舒筋通络、调和气血的目的。
“在传统医学理论上，许多冬季易犯的疾病适合‘三九灸’，其中以虚寒证、气虚证、阳虚证最为合适。”戚筱妹说，比如久病、久居寒凉之处、贪食寒凉食物以及上了年纪的人，都会造成阳气亏虚，而阳虚证尤其适合艾灸。不过，“三九贴”“三九灸”也需专业医生辨证施治。比如，孕妇和疤痕、实热、虚热体质者以及心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎患者都不适合贴敷“三九贴”。此外，在贴敷/施灸部位期间，应当忌烟酒、生冷、海鲜、辛辣刺激等食物；贴敷/施灸部位有微热感或微痒，属正常反应，无需特殊处理。但如果皮肤出现红肿、水泡等，一定要及时就医。
“三九灸”“三九贴”时间安排为：
一九：2024年12月21日至29日
二九：2024年12月30日至2025年1月7日
三九：2025年1月8日至16日
加强：2025年1月17日至25日
采写 | 玉林市融媒体中心记者 唐雪萍
责编 | 梁琪岚
审核 | 谭丽莹
