威廉·詹姆斯说:
“我们这个时代最伟大的发现之一，就是人们可以通过改变对自身的认知，进而改变自己的人生。”
衰老是你我他都无法避免的事情。
但对于有些人来说，岁月只是时光雕刻在记忆里的年轮。
活出“无龄感”的人，都有着6个习惯，很准！看看你占了几个？罗素说：“一个人的脸，就是一个人价值的外观表现。它不仅是藏着你的生活，还藏着你正在追求的人生。”
容貌和五官是天生的，而气质则是后天的。
你想要追求更好的气质，同理也要付出更多。
想要比同龄人看起来年轻，自律是必不可少的。
趁自己还有精力和能力，尝试去做一些力所能及的运动，并坚持下去。
越自律，越年轻！
诗人拜伦说：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天。”睡眠的充足与否，对一个人的精神状态和外表的美，有着直接影响。睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，缺乏睡眠会导致皮肤暗淡无光，同时影响情绪和认知功能。只有睡得好，才能保护身体的活力，让自己始终元气满满。人快速变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。你播下一个行动，就收获一种习惯；播下一种习惯，就收获一种性格；播下一种性格，就收获一种命运。做一个积极乐观的人，不否认生活的苦，但这不影响我们寻找乐趣。我们所吃的食物直接影响着身体的每一个细胞，决定了皮肤的光泽、能量水平和整体健康状况。
作家苏岑说：“衰老，是一个好奇心逐渐丧失的过程。”成人的世界里，真正保持对生活的好奇心和激情是难能可贵的。很多时候，当我们觉得生活了无生趣，其实并不是外部环境限制了你，而是你渐渐封闭了自己的内心。
你用于去探索生活，生活才会回馈你以惊喜。
保持好奇，不断突破自己的舒适区。
不断成长，才能越活越年轻。
人生好似一场游戏，掌握主动权的人，和被不断支配摧残的人，精神面貌是不一样的。
当一个人独立强大的时候，他们眼里蕴含的是对生活的热情，以及对未来美好的期待。
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