江 大
致 远
父母学堂
一文读懂
简单带娃
昨天都教TA了今天还是不改
TA什么事都坚持不了两天
想让TA养成好习惯怎么这么难
......
小小习惯 大大未来
家长都希望孩子能够养成良好的生活习惯和学习习惯，使孩子终身受益。但现实情况往往事与愿违，很多孩子都会出现三分钟热度或者做事反复无常的情况。那如何帮助孩子从小就养成良好的习惯呢？今天，我们就来一起探讨一下孩子习惯的养成问题。
习惯的重要性
什么是习惯？
习惯是一种常见的行为方式，是一个人以规律和重复的方式做事情。
在别人看来很难的事情，对于养成了该习惯的人来说，是没有难度的，是自然而然就能够完成的。幼儿时期是孩子习惯养成的关键阶段，在这一阶段助力孩子养成良好的习惯，对于孩子未来的成长和发展具有非常重大的意义。
如何帮助孩子养成习惯？
父母要言传身教
情景再现：
聪聪的爸爸一下班回家就开始躺在客厅的沙发上看电视、刷手机、打游戏，时间长了，聪聪也觉得电视很好看，游戏也很好玩。
孩子良好习惯的养成，最关键的一点就是父母要言传身教，帮助孩子形成内在的动力。言传身教，就是给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过模仿和吸收来学习的。
爸爸妈妈经常在家里玩游戏，孩子就会自然而然地模仿，久而久之他就习惯了用打游戏来消磨时间。相反，如果爸爸妈妈经常在家里读书，孩子就会自然而然地在一个阅读的氛围里长大，他就会自然地喜欢上阅读。日复一日，读书的习惯就内化成为了孩子的一部分，形成他的内在动力。相反，对于没有养成读书习惯的孩子来说，天天读书是一件枯燥乏味无法坚持的事情。
制定培养孩子好习惯的目标
情景再现：
小宝的妈妈经常告诉小宝要做一个讲卫生的孩子，平时要好好的洗手、洗脸、洗澡...小宝觉得妈妈的要求好多，平时很不愿意配合妈妈。
在培养孩子好习惯的时候，父母要制定明确的、具体的、比较小的目标。同时，还需要和孩子提前商量讨论，获得孩子的认同和支持，不能单方面地设定目标并强制孩子去完成。
比如上面的小宝妈妈，我们要让孩子养成讲卫生的习惯，不仅要求他好好洗手，洗脸，还要好好刷牙，甚至还要好好洗澡，那么对孩子来说习惯的要求就太多了，孩子就会觉得习惯很难，不愿意去做。我们不妨分解一下，我们定一个小目标，就是饭前洗手。这样孩子更容易接受，也更容易实现习惯的养成。若是目标定得太大，孩子会觉得有压力，没有办法完成，他就缺乏动力，就不愿意去做。
强化孩子坚持习惯的动力
情景再现：
之前带米粒出去散步的时候她特别喜欢看别人跳绳，也缠着我给她买一个，可是等她自己出去跳了几天之后好像就没那么有兴趣了，后来干脆就说自己不喜欢了。
确定好习惯目标以后，父母还要给予孩子一些鼓励或奖励，强化孩子坚持习惯的动力。在培养孩子习惯的过程中，我们不要过多地批评、指责，而是应该给予孩子一些语言的鼓励，或设定一些奖励制度，强化孩子正向的行为。
比如我们要让孩子饭前洗手。那么，每当孩子主动在饭前洗手的时候，我们就要给予及时的肯定，强化孩子洗手的行为，让孩子找到成就感。我们要让孩子养成跳绳的习惯，刚开始两三天孩子可能有点热情，但是跳着跳着就会觉得枯燥和累，不想坚持了。这个时候我们要用各种手段，比如变换跳绳方式、学习新的跳绳方法等，鼓励孩子继续坚持，用各种策略促使孩子坚持一个月左右。在这个过程中，孩子可能会哭闹、耍赖、抗议和放弃，这个时候父母一定要坚持住，可以与孩子表达共情：“这件事情确实很累，确实不容易，但我们一定不要轻易放弃”，就这样陪着孩子、带着孩子经历有挑战的过程。当一个月的时间过去以后，孩子跳绳的习惯就会慢慢地固定下来，他就会特别有成就感，这样的成就感会有利于孩子再去培养下一个好的习惯。
家庭成员要形成合力
情景再现：
哈哈爸爸一直想让哈哈养成读书的好习惯，可是今天他就是不想看书，还把书扔的到处都是，爸爸刚想让他继续读，哈哈的奶奶走过来说：孩子还小，今天不看就不看吧，休息一天没事的。
培养孩子良好习惯的时候，家庭成员一定要合力，若是家庭成员之间的态度和意见不一致，会让孩子觉得有空子可钻，孩子就不会产生坚持下去的动力。
比如父母正在努力地培养孩子一个习惯，然而爷爷奶奶却说“孩子太累了，算了，今天就先玩一天吧”。这样，孩子自然就不会坚持下去，好习惯的培养也就半途而废了。所以，家庭成员一定要合力，同时家庭和幼儿园也能够形成合力。比如，父母可以跟老师说，“孩子最近养成一个好习惯，有很大的进步，可以让他在班级里展示一下”，老师在孩子展示后，要给孩子一些鼓励和表扬，这样能让孩子找到成就感，他会更有动力去坚持。
习惯培养问题小结
孩子好习惯的培养，需要父母塑造一个良好的言传身教的氛围，并把目标分解得具体清晰明确，同时家庭内部和外部要形成合力，不断地鼓励孩子去坚持，孩子自然而然就会获得成就感，他的行为习惯就会变得稳定持久，这样一个好习惯就成功地培养起来了。
孩子的习惯如同播种下的种子，需要我们用心浇灌、耐心等待。在这个过程中，我们不仅是在帮助他们成长，更是在与自己一同成长，学会如何成为更好的引导者。所以，让我们一起携手，用爱与耐心，为孩子们铺设一条通往美好未来的习惯之路！
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