郭莎莎
姓名：郭莎莎
性别：女
民族：汉族
政治面貌:中共党员
学院：水土保持科学与工程学院
推免去向：中国科学院生态环境研究中心
大学曾获得的重要奖项和重要荣誉：
奖学金：专业一等奖学金、国家励志奖学金；
竞赛：农业资源与环境实践技能大赛（国家一等奖）、计算机设计大赛（省级二等奖）、大物创新实验竞赛（省级一等奖）、职业生涯规划大赛（优秀奖）；
体育比赛：校运会女子400m冠军、4*400m冠军、800m亚军陕西省大学生田径运动会女子400m亚军、中国高等农业院校大学生运动会400m接力亚军；
荣誉称号：校级优秀大学生、“百名校园之星”——体育之星、校级文明建设骨干。
座右铭：己所不欲，勿施于人。
问题一：学姐，关于保研相关的最新资讯，我们可以从哪些方面了解？
有句话说，“保研是场信息战”，确实如此。及时获取保研信息，可以让我们有更多机会，不错失自己心仪的高校。每个人目标学校不一样，专业学校不一样，自己看官网只需要找到相应的信息即可；保研机构是按照时间，将每日更新的学校信息放上去。推荐：公众号、保研网站＋官网+网站+师兄师姐公众号、保研网站公众号（两个左右就够了）：后保研HBY、保研岛、保研人、保研论坛、保研夏令营等等。
问题二：请问保研需要“海投”吗？该怎么去平衡时间和精力？
首先要明确一点，不是所有人都适合海投。是否要海投以及如何海投，需要根据自己的情况分析和判断。海投的主要目的是为了增加入营和拿到offer的机会。比较适合综合实力中等偏下但某些方面有优势的保研人。如绩点排名靠后，但是具备一定的科研经历，有科研成果或竞赛成果等。还适合有较强烈名校情结，自我定位不甚清晰，且目前成绩提升空间不大的保研人。当然，有合理自我定位和院校目标的同学，比如排名靠前想冲击Top高校的保研人，或有明确感兴趣的研究方向和理想导师的保研人，就可以带着目的专投。合理的方式是将海投和专投结合起来，本着“冲一冲、稳一稳、保一保”原则，在“冲一冲”的范围内进行海投，在“稳一稳”和“保一保”的范围内进行专投。
问题三：保研是竞赛论文占比多还是课程绩点占比多，该怎么取舍呢？
“英语水平、科研决定你的保研上限，本科与成绩排名决定你保研的下限。”专业成绩优异代表扎实的专业基础，科研论文往往证明了科研潜力，一篇好的论文确实会在保研众人里脱颖而出，但是因为准备论文学分绩点下降而失去保研资格就得不偿失了，根据个人能力综合取舍。想要获得保研资格，要结合本专业保研细则综合规划，一般课程绩点和竞赛论文都不可或缺。本科阶段的竞赛很多，每参加一个就认认真真准备，无论是否获奖，从中学到的一些技能和经历也是老师比较看重的点。一般来说，在材料初审环节，院校背景＞专业排名＞科研竞赛。专业排名足够靠前才会有资格进TOP高校的夏令营。入营之后，老师会更看重个人的科研潜力。
张宁
姓名：张宁
性别：女
民族：汉
政治面貌：中共党员
学院：水土保持科学与工程学院
推免去向：西北农林科技大学水土保持科学与工程学院
大学曾获得的重要奖项和重要荣誉：
曾获国家奖学金一次、校长奖学金一次、专业奖学金三次等荣誉，曾获评优秀大学生、优秀共青团员、优秀共青团干部、社会实践先进个人、杨凌示范区一星级志愿者等荣誉称号。
座右铭：道阻且长，行则将至。
问题一：学姐为什么选择保研到本校呢？
其实一开始也有想过保研去外校，体验一下不同的学习环境和氛围，但后来认真思考了自己想要继续深造的专业和领域，感觉自己还是和水土保持的磁场更契合，而我们学校的水土保持专业又是全国顶尖，因此选择本校继续深造。
问题二：我听说英语在保研中很重要，请问有什么提升方法吗？
英语还是多听多说多看，一是要多背单词，这是最基础的；二是要多练听力；三就是要多说，锻炼好的语感。同时可以接触一些专业英文文献，熟悉专业名词。
问题三：在保研期间，学姐有过什么焦虑或困难吗，该怎么去解决呢？
焦虑肯定会存在，一开始没有确定下来自己的去向时，会担心自己竞赛加分不够，没有办法保外怎么办，同时还伴随着课业，在焦虑保研的同时还会焦虑课业；后来确定自己要保内之后，还会担心自己能不能拿到普推名额，会焦虑自己面试会不会不够优秀。对于自己的焦虑情绪肯定要及时调节，我不会允许自己长时间处于焦虑的状态中，我自己的调节方法就是专注自己，首先让自己静下来，认真思考自己想要什么，不需要一味地追求最好的，一定要追求适合自己的，自己想要的。最重要的就是不要和别人比，不要被别人的情绪影响。找到自己想要的，再为之努力，即使最后的结果不那么尽如人意，也不会有什么遗憾。
文字来源：王陈昊坤 卫昊然
易班学生工作站媒体中心
编辑：姬佳瑞 杨钰杰
指导：刘艳茹
审核：曹 姗 刘树宇
终审：邓亚丽
