罗汉果润肠通便的效果温和，老年人也可以用。不过脾胃虚寒的人，不要长期饮用。罗汉果一定要连皮带核一起用。它的果皮作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补肾气。![]()
1、把罗汉果压破，掰开，连皮带子一起放入锅中，加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到只剩大约1杯水的量，滤出药汁。2、锅内再加3杯清水煮开，转小火40分钟，到剩1杯水的量，滤出药汁。3、把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放1星期。4、每次取大约1/3杯，放随身杯，加开水温热饮用。![]()
清肺化痰、润肠通便；调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象；去除口臭。2、加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到只剩大约1杯水的量，滤出药汁。3、锅内再加3杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩大约1杯水的量，关火，滤出药汁。4、把两次的药汁合在一起，放入鱼腥草，野菊花，下锅煮开后关火。6、每次取大约1/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。![]()
消炎、排毒、清肺热；调理慢性咳嗽、黄痰；预防青春痘。2、加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右煮到只剩大约1杯水的量，滤出药汁。再次重复煮水。3、把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放1星期。4、每次取大约1/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。更多精彩推荐：
橘子的功效和作用
经常吃榴莲的好处、禁忌
男人喝蜂蜜水的好处
农村小偏方：治疗白发，永远断根，奇方！
牛皮癣出了名难治愈？三种天然疗方轻轻一涂，牛皮癣自动消除、可预防再次发作！牢记！
