怀孕对育龄妇女来说是一件大事，并伴有重大的荷尔蒙变化，这可能会增加患抑郁症、焦虑和自残等精神疾病的风险。此外，先前的研究发现，怀孕会增加女性出现身体状况的风险，比如腰痛。怀孕期间疼痛的发生率和强度都会增加，腰痛会对孕妇进行日常活动的能力产生负面影响。
杭州医学院的研究人员发表在BMC怀孕和分娩杂志上(BMC Pregnancy Childbirth)的研究最终结果表明，产前水上活动可显著改善孕妇孕期体重控制和生活质量，并可能促进新生儿长出生。
本研究纳入了10项临床随机对照试验研究，涉及1949名研究对象。结果显示，与标准产前护理或不运动相比，产前水上活动可显著改善产妇体重控制，平均减少0.91个单位，改善产妇生活质量，平均提升0.16个单位，延长胎儿出生长度，平均增加0.48个单位。两组胎儿出生体重、1 min Apgar评分、5 min Apgar评分、脐带血pH值无显著差异。
